Supplements
Kreatin für Frauen: Wirkung, Vorteile und richtige Einnahme
Ist Kreatin für Frauen sinnvoll? Erfahre alles über Wirkung, Muskelaufbau, Abnehmen, Wassereinlagerungen, Wechseljahre und Dosierung.
Was wirklich wirkt
Wirkstoffe A-Z
Einzelne Wirkstoffe von Kreatin bis Omega-3, sachlich eingeordnet.
16 BeiträgeBeiträge in Wirkstoffe A-Z
Supplements
Kreatin und Haarausfall: Verursacht Kreatin wirklich Haarverlust?
Verursacht Kreatin Haarausfall? Erfahre, was Humanstudien über Kreatin, DHT und Haarverlust zeigen und wie hoch das Risiko wirklich ist.
Supplements
Kreatin vor oder nach dem Training: Wann ist die Einnahme am besten?
Kreatin vor oder nach dem Training? Erfahre, wann die Einnahme sinnvoll ist und welche Rolle Mahlzeiten und trainingsfreie Tage spielen.
Supplements
Kreatin-Ladephase: Notwendig oder überflüssig?
Muss man Kreatin aufladen? Erfahre, wie die Kreatin-Ladephase funktioniert, welche Dosierung sinnvoll ist und ob sie wirkliche Vorteile bietet.
Supplements
Kreatin erklärt: Wirkung, Einnahme, Muskelaufbau und wissenschaftliche Fakten
Dieser Artikel stellt die Grundlage für eine Reihe an Informationen über Kreatin dar. Erklärt werden: Wirkung, Einnahme, Muskelaufbau und wissenschaftliche Fakten
Supplements
Kreatin-Monohydrat vs. andere Formen: Welche ist wirklich die beste?
Kreatin-Monohydrat, HCL oder Kre-Alkalyn? Erfahre, welche Kreatinform am besten wirkt und ob teure Alternativen tatsächlich Vorteile bieten.
Supplements
Kreatin und Nierengesundheit: Ist die tägliche Einnahme schädlich?
Schädigt Kreatin die Nieren? Erfahre, was Humanstudien über Kreatinin, Nierenwerte und die langfristige Einnahme von Kreatin zeigen.
Supplements
Warum Whey Protein plötzlich so teuer geworden ist – Die ganze Wahrheit hinter den steigenden Preisen
Warum die Preise für Whey Protein in den letzten Jahren stark gestiegen sind und wie globale Entwicklungen in Landwirtschaft, Milchwirtschaft, Energie, Logistik und Wirtschaft den Preis beeinflussen.
Supplements
Omega-3-reiche Lebensmittel: Die vollständige Übersicht (mit Tabelle)
Welche Lebensmittel liefern dir eine ordentliche Menge an Omega-3-Fettsäuren
Supplements
das „SUPER“-Kreatin? – IronMaxx Krea7 im Test!
Kreatin gehört zweifelsohne zu den „Basics“ jedes Supplementregals.
Supplements
Nicht noch ein weiterer Artikel über Kreatin…
Vielleicht hast Du bei der Überschrift dieses Artikels nur etwas wie “Oh, toll, und noch ein weiterer Kreatin Artikelgähn.” gedacht.
Supplements
DER Ratgeber für Testosteron Booster
Der Expertenratgeber zu Testosteron Booster-Supplements gibt Dir einen Überblick über die wichtigsten verfügbaren Produkte, die Dir dabei helfen können.
Supplements
Schlafsupplement „Downer“ von Ironmaxx im Test
Nicht nur Booster erfreuen und erfreuten sich in den letzten Jahren immer größerer Beliebtheit, sondern auch sogenannte Schlafsupplements.
Supplements
Vitamin B12 – nicht nur für Veganer?
Simon Teichmann ist Influencer, Ernährungsberater und Personaltrainer.
Supplements
Der Protein Ratgeber
Protein ist im Bereich der Sportsupplementation das wichtigste und am häufigsten verkaufte Supplement mit den meisten unterschiedlichen Darreichungsformen.
Supplements
Alleskönner Zinc ! Das steckt Dahinter
Heute geht es um Zinc, das Spurenelement für Knochen, Haut und Haar. Ein unverzichtbares Spurenelement welches über die Nahrung aufgenommen wird.