Tobias Hahne erklärt: SO ist auch DÖNER Bodybuilding tauglich!
Der GN Athlet Tobias Hahne ist ja eigentlich eher für enorm cleane Bodybuilding Ernährung bekannt.
Die Grundlagen guter Ernährung, klar erklärt.
25 BeiträgeDer GN Athlet Tobias Hahne ist ja eigentlich eher für enorm cleane Bodybuilding Ernährung bekannt.
Erst kürzlich haben wir euch von der Übernahme der beliebten ONE BARS berichtet.
Vegan ist wohl DAS neue Superwort in Sachen Supplements und Ernährung. Immer mehr Menschen entscheiden sich für einen bewussten Lebensstil.
Intermittent Fasting ist „da“. Wir haben alle davon gehört, wie toll diese Ernährungsform für die ästhetische Veränderung des Körpers ist, aber wie sieht.
Eiprotein gilt schon seit Jahren als DIE ultimative Proteinquelle. Dementsprechend ist es kein Wunder, dass Bodybuilder auf diese Eiweißquelle schwören.
Gains über Nacht klingt nach einem absoluten Traum für jeden Bodybuilder, nicht wahr?
In der Fitnessszene werden Eiweißriegel oftmals als das Nonplusultra angesehen.
In der heutigen Zeit des Internets gibt es für jeden freien Zugang zu den unterschiedlichsten Dingen.
Bei wem sollte die Eiweißzufuhr höher sein? Bei Steroidverwendern muss die Eiweißzufuhr im Vergleich zu Naturals höher sein. Warum?
Vor über 120 Jahren fand in einem kleinen Leipziger Gasthaus die Gründung des VEBU (Vegetarierbund) statt.
Chemische Elemente sind die Bausteine der natürlichen Welt. Du selbst bestehst aus nichts Anderem außer „Chemie“.
Seit „vegan“ zum Trend geworden ist, gerät Milch immer mehr in Verruf.
Ein Manko in der begannen Ernährung ist definitiv die mangelnde Auswahl an veganem Ben & Jerry’s hierzulande.
Je mehr Muskelmasse ein Athlet hat, desto sportlicher und leistungsfähiger ist er während Trainingseinheiten.
Du brauchst eine Entgiftungskur? Quatsch, brauchst Du nicht! Die einzige Menschen, die wirklich eine Entgiftungskur benötigen?
Viele scheitern erst einmal kläglich, wenn sie mit Intermittent Fasting beginnen.
Für alle, die beim Grillen nicht mehr auf Brot verzichten wollen, oder für diejenigen, die sich gerne einen „cleanen“ Döner Kebab zusammen basteln möchten.
Die biologische Wertigkeit (BW) gibt an, aus wie viel Gramm zugeführtem Protein (z.B. Eiweißshake) wie viel Gramm körpereigenes Protein (z.B. Muskeln).
Bist Du selbst Vegetarier? Oder kennst einen (oder mehrere) Vegetarier?
Bei der täglichen Empfohlenen Zufuhr an Protein haben Sie sicher schon die wildesten Sachen zu Ohren bekommen. Die bekanntesten sind: für Anfänger: min.
Bei Obst und Gemüse herrscht noch immer eine rege Debatte, ob die Varianten aus dem Tiefkühlfach genauso gesund sind, wie die frischen Produkte.
Jeder Fitnessstudiobesucher, der es mit dem Muskelaufbau ernst meint, stellt sich diese eine Frage: „Wie viel Eiweiss muss ich essen, um maximal Muskeln.
„Die Ernährung macht 70% im Bodybuilding und Fitness aus!“ Bestimmt hast Du diesen Satz schon mehrfach gehört.
Fleischersatz-Produkte gibt es auf dem Markt zwar immer mehr, doch so richtig anfreunden können sich echte Fleisch-Liebhaber damit noch nicht.
Bei Bodybuildern ist die Wettkampfvorbereitung ein wichtiges und oft auch heikles Thema.
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