Montag, März 25, 2019
Viele Bodybuilder träumen von einer absolut fettfreien Wettkampf Form, um sich auf der Bühne im besten Licht zu präsentieren. Doch die wenigsten Athleten erreichen dieses Ziel. Im vergangenen Jahr hat der Rocka Nutrition Athlet BroSep definitiv gezeigt, dass er es versteht das Beste aus seinem Bodybuilding Body herauszuholen. Doch...
Du warst top motiviert und fest entschlossen pünktlich zum Frühjahr bzw. Sommer in die Form Deines Lebens zu kommen. Doch irgendwie scheint die Luft nun draußen zu sein. Keine Angst, Du bist nicht alleine. So wie Dir ergeht es ganz vielen, fest entschlossenen Leuten, die auf dem Weg zu...

Niedriger Testosteronspiegel? – DAS sind die gesundheitlichen Folgen!

Nichts macht Männern wahrscheinlich mehr Sorge als ein niedriger Testosteronspiegel. Immerhin steht der Testosteronwert oft direkt in Verbindung mit der Manneskraft. Doch nicht nur...

wenn sich Frauen KAPUTT trainieren: leidest Du an der „The Female Athlete Triade“?

"The Female Athlete Triade" ist ein verheerendes Gesundheitsproblem, mit dem sich viele Sportlerinnen heutzutage konfrontiert sehen. Dabei handelt es sich meist um drei schwer...
Übergewicht reduziert die Fruchtbarkeit

Männer aufgepasst: Übergewicht reduziert die Fruchtbarkeit!

Für die meisten ist Übergewicht vor allem aufgrund der Optik ein großes Problem. Doch tatsächlich haben zu viele Kilos auf den Rippen noch weitaus...

Übungsauswahl oder Übungsausführung: was ist ENTSCHEIDEND für den Muskelaufbau?

Wenn es um den maximalen Muskelaufbau geht, streiten sich Bodybuilder immer wieder gerne über die richtige Übungsauswahl. Scheinbar scheint jeder Athlet eine andere "geheime" Übung...
Besitzt eine Massage nach dem Training Vor- oder Nachteile?

Bringen Massagen & Blackroll nach dem Training Vor- oder Nachteile?

Eine Zeit lang war die Blackroll wohl bei keinem Sportler aus der Gymbag wegzudenken. Doch inzwischen ist der Hype um das mobile Massage Tool...

RTG Jil warnt: diese 5 ÜBUNGEN solltest Du besser NICHT machen!

Für jede Muskelpartie gibt es inzwischen wirklich eine Vielzahl an unterschiedlichen Übungen. Doch welche sind auch wirklich effektiv? Die noch viel wichtigere Frage ist...

Ist Holzhacken das neue GEHEIMNIS für MEHR Gains?

  Die meisten Bodybuilder suchen nach DEM Geheimrezept für mehr Gains. Egal ob neuer Trainingsplan, neue Supplements oder neue Trainingsreize, scheinbar versuchen Kraftsportler alles, um...
Übergewicht reduziert die Fruchtbarkeit

Männer aufgepasst: Übergewicht reduziert die Fruchtbarkeit!

Für die meisten ist Übergewicht vor allem aufgrund der Optik ein großes Problem. Doch tatsächlich haben zu viele Kilos auf den Rippen noch weitaus...

Testosteron Statement: SO rechtfertigt sich Coach Burak!

Das Thema Testosteron ist vor allem immer wieder im Bodybuilding Bereich sehr groß und beliebt. Schließlich gibt es nicht wenige Sportler, die sich durch...
Zunehmen ist wohl nicht unbedingt das Lieblingsthema kurz vor der FIBO. Doch für den Rocka Nutrition Athlet Schmale Schulter, aka Kay, irgendwie schon. Der Polizist hat aktuell nämlich Bedenken, dass er dann doch zu schmal sein könnte und neben seinen Bodybuilding Kollegen untergeht. Deshalb hat der werdende Papa kurzerhand...
Die englische Supplement Marke MyProtein gehört schon seit Jahren zu den Spitzenreitern der Nahrungsergänzungsmittel Hersteller. Immerhin ist das Unternehmen schon lange Zeit Marktführer. Nicht zuletzt liegt das auch an der unglaublichen Auswahl, die MP zu bieten hat. Zudem scheinen sich die Produktentwickler von MyProtein auch immer wieder spannende Neuheiten...