Dienstag, Juni 25, 2019
Oftmals hört man von L-Carnitin lediglich im Zusammenhang mit Diäten und Abnehmen. Doch tatsächlich könnte der Inhaltsstoff auch im Zusammenhang mit Muskelaufbau stehen. Die Auswirkungen von Widerstandstraining und L-Carnitin auf die Androgenrezeptordichte und das Muskelwachstum erklären wir euch im Folgenden! https://fitpedia.com/performance/muskelaufbau/was-haben-verdauungsenzyme-mit-muskelaufbau-zutun-wir-verraten-es/ L-Carnitin für die Androgenrezeptoren? Der Einfluss von Testosteron auf die Proteinsynthese...
Dass es Frauen im Vergleich zu Männern in der Regel schwerer haben Fett abzubauen und ihr Gewicht zu halten, ist sicherlich kein Geheimnis. Doch glücklicherweise gibt es inzwischen einige verlässliche Informationen über die Gründe dafür. Deshalb haben wir euch in folgendem Artikel ein paar effektive Methoden zusammengefasst, die den...

L-Carnitin für MEHR Gains? – DAS solltest Du wissen!

Oftmals hört man von L-Carnitin lediglich im Zusammenhang mit Diäten und Abnehmen. Doch tatsächlich könnte der Inhaltsstoff auch im Zusammenhang mit Muskelaufbau stehen. Die...

Die größten MUSKELAUFBAU FEHLER von GOEERKI!

Gerade Trainingsanfänger wollen natürlich alles dafür tun, Muskelaufbau Fehler zu vermeiden. Doch leider tappen die meisten Kraftsportler immer wieder in ähnliche Fallen, die sie...

DIE Lösung für Hardgainer: Fitness Oskar verrät seine Masse Geheimnisse!

Wer sich selbst als Hardgainer betrachtet, hat es in der Regel nicht leicht Muskeln aufzubauen. Gerade für Männer kann das eine echte Tortur sein....

Ist Dein Coach sein Geld wert? – DAS macht den IDEALEN Trainer aus!

Sollte man sich beim Training direkt einen Coach suchen? Für eine brauchbare Trainingsplanung bedarf es Zeit, Erfahrung, etwas Wissenschaft und Voraussicht. Zusätzlich hierzu ist...

DESHALB ist Kreuzheben eigentlich total ÜBERBEWERTET!

Mit eine der am meisten überbewerteten Übungen überhaupt ist das klassische Kreuzheben (vom Boden). Obwohl viele die Übung als absolute Pflicht für ihr Krafttraining ansehen, ist...

Braucht man ein Zertifikat, um ein ECHTER Fitness Experte zu sein?

Heutzutage nennen sich immer mehr Fitness Experte. Schließlich ist die Welt der Online Fitnessprogramme und Online Coachings über die letzten Jahre extrem gewachsen. Allerdings...

Macher von BANG Energy Drink bringen ersten CBD Drink auf den Markt!

Wer Energy Drinks liebt, wird sicherlich auch bereits in den Genuss des BANG Energy Drinks gekommen sein. Dieser hat in den letzten Monaten gehörig...

Tobias Hahne: Kiffen für den Muskelaufbau!?

In letzter Zeit haben immer mehr renommierte Namen der Fitnessszene über ihre Erfahrungen mit Kiffen und Marihuana gesprochen. Auch wenn es in Deutschland nicht...

Festivals, Drogen & Alkohol: JIL redet Klartext!

Festivals sind in der Fitnessszene in letzter Zeit immer beliebter geworden. Immerhin ist die Saison auch wieder voll im Gange. Wohl auch deshalb sieht...
Für viele Frauen ist es eine absolut unrealistische und beängstigende Vorstellung, 4000 Kalorien pro Tag zu essen. Selbst für Sportlerinnen scheint eine derartig hohe Kalorienzufuhr außerhalb der Komfortzone zu liegen. Doch die bekannte, englischsprachige YouTuberin Stephanie Buttermore wagt aktuell genau das. Allerdings hat das Experiment nichts mit einer bestimmten...
Welche Nahrungsergänzungsmittel wirklich die ultimativen Essentials für den Muskelaufbau sind, interessiert natürlich jeden Kraftsportler. Immerhin kursieren in der Fitnessszene dahingehend so einige unterschiedliche Meinungen. Als Profi in Sachen Masse hat sich nun auch Adolf Burkhardt zu diesem Thema geäußert. Welche Ansichten der IFBB Pro hat und ob mehr wirklich...