Montag, Juni 17, 2019
Zum Thema Fettabbau kursieren immernoch zahlreiche Mythen in der Fitness Szene. Schließlich ist das Thema so beliebt, dass es viele unterschiedliche Ansichten und viele Mythen da draußen gibt. Leider werden immer wieder dieselben schlechten Ratschläge verbreitet. Oftmals bringen genau diese die Diätenden zur Verzweiflung, wenn die Ergebnisse ausbleiben. Meistens sind...
Oftmals hört man von L-Carnitin lediglich im Zusammenhang mit Diäten und Abnehmen. Doch tatsächlich könnte der Inhaltsstoff auch im Zusammenhang mit Muskelaufbau stehen. Die Auswirkungen von Widerstandstraining und L-Carnitin auf die Androgenrezeptordichte und das Muskelwachstum erklären wir euch im Folgenden! https://fitpedia.com/performance/muskelaufbau/was-haben-verdauungsenzyme-mit-muskelaufbau-zutun-wir-verraten-es/ L-Carnitin für die Androgenrezeptoren? Der Einfluss von Testosteron auf die Proteinsynthese...

DIE Lösung für Hardgainer: Fitness Oskar verrät seine Masse Geheimnisse!

Wer sich selbst als Hardgainer betrachtet, hat es in der Regel nicht leicht Muskeln aufzubauen. Gerade für Männer kann das eine echte Tortur sein....

Muskelkater: förderlich oder schlecht für den Muskelaufbau?

Jeder hatte mit Sicherheit schonmal einen Muskelkater, der jede einzelne Bewegung schmerzlich gemacht hat. Besonders wenn man mit dem Krafttraining beginnt oder nach einer...

L-Carnitin für MEHR Gains? – DAS solltest Du wissen!

Oftmals hört man von L-Carnitin lediglich im Zusammenhang mit Diäten und Abnehmen. Doch tatsächlich könnte der Inhaltsstoff auch im Zusammenhang mit Muskelaufbau stehen. Die...

DESHALB ist Kreuzheben eigentlich total ÜBERBEWERTET!

Mit eine der am meisten überbewerteten Übungen überhaupt ist das klassische Kreuzheben (vom Boden). Obwohl viele die Übung als absolute Pflicht für ihr Krafttraining ansehen, ist...

Braucht man ein Zertifikat, um ein ECHTER Fitness Experte zu sein?

Heutzutage nennen sich immer mehr Fitness Experte. Schließlich ist die Welt der Online Fitnessprogramme und Online Coachings über die letzten Jahre extrem gewachsen. Allerdings...
am meisten vernachlässigte Brustübung

die GEHEIME Übung für eine ordentliche BRUSTMUSKULATUR!

Viele Bodybuilder haben immense Probleme damit, ihre Brustmuskulatur aufzubauen - egal wie hoch die Frequenz, das Volumen oder das verwendete Gewicht. Die Hauptursache dafür?...

Offizielle Testosteron Ersatztherapie in der Schweiz?

Das Thema Testosteron Ersatztherapie ist in den letzten Wochen und Monaten immer mehr zur Sprache gekommen. Mit ein Grund dafür waren sicherlich auch die...

Fast gestorben? – Tim Gabel über seine DROGEN Erfahrungen!

Tim Gabel hat seine Erfahrungen mit Drogen bereits einige Male auf YouTube geteilt. Gemeinsam mit seinem Kollegen Inscope, nimmt der ZEC+ Athlet sicherlich kein...

Mischa Janiec und Patrick Reiser bringen CBD Vape nach Deutschland!

Der Hype um CBD Produkte ist in den letzten Monaten immer größer geworden. Besonders in den USA nutzen immer mehr Menschen die Kraft der...
In deutschen Supermärkten gibt es mittlerweile immer mehr Protein Snacks. Während man früher kaum Lebensmittel gefunden hat, die in eine Sportler-gerechte Ernährung passen, hat sich das in den letzten Monaten deutlich verändert. Immer mehr Hersteller und etablierte Marken bieten Fitness-gerechte Produkte an. Doch wie gesund sind diese eigentlich wirklich?...
Vor einigen Wochen haben wir euch bereits darüber berichtet, dass der erste offizielle Coca Cola Energy Drink auf den Markt kommen soll. Der Hersteller hat dabei tatsächlich nicht zu viel versprochen, denn das "gute Stück" kam schneller in die Stores, als erwartet. Während wir in Deutschland meistens etwas länger...