Ernährung
„ALL IN“ – DESHALB isst YouTuberin 4000 Kalorien pro Tag!
Für viele Frauen ist es eine absolut unrealistische und beängstigende Vorstellung, 4000 Kalorien pro Tag zu essen.
Studien statt Hype
Ernährung
Essen, das deine Ziele unterstützt, vom Alltag bis zum gezielten Fettabbau.
231 BeiträgeBereiche in Ernährung
Ernährungswissenschaft
Makros, Mikronährstoffe und Timing, an der Forschung statt am Trend.
Ernährung
Ist DAS der Geheimtipp um während der DIÄT den HUNGER zu unterdrücken?
Jeder der schon einmal eine Diät gemacht hat weis, dass der Hunger mit der schlimmste Feind ist.
Ernährung
mehr KÖRPERFETT durch Bakterien im VERDAUUNGSTRAKT? – DAS sagt die Wissenschaft!
Wissenschaftler und Mediziner wissen bereits seit Jahrzehnten, dass unser Darm eines der wichtigsten Organe ist.
Rezepte
Alltagstaugliche Rezepte, die zu deinen Zielen passen.
Ernährung
Lebkuchen, Mince Pie, Spekulatius & mehr: WEIHNACHTEN geht auch GESUND!
Inzwischen ist Weihnachten wirklich bei beinahe jedem Supplement Hersteller angekommen.
Ernährung
KEINE CHANCE für AUSREDEN: SO geht das MEALPREP in REKORDZEIT!
Seine Leidenschaft für das Kochen hat der Bodybuilder Tobias Rothe ja bereits auf seinem YouTube Kanal „The Classic Body“ mit seinen Zuschauern geteilt.
Ernährung
50% WENIGER KALORIEN in Reis mit diesem SIMPLEN TRICK!
Reis gilt schon seit Jahren als absolute Lieblings-Kohlenhydratquelle für Kraftsportler.
Abnehmen & Diät
Diät-Strategien und Abnehmen ohne Verbote und ohne Hunger.
Ernährung
Abnehmen durch Cheatmeals? – SO geht es RICHTIG!
Besonders in der Wettkampfvorbereitung träumen Bodybuilder immer wieder von saftigen Cheatmeals.
Ernährung
Absolut wichtig für den Muskelaufbau: SO ernährst du dich richtig!
Egal wie gut dein tägliches Training auch ist, selbst ein sehr gutes Muskelaufbau-Training kann eine gezielte Muskelaufbau-Ernährung nicht ersetzen!
Ernährung
Übersäuerung durch ZU VIEL FLEISCH? – DAS kannst Du tun!
Der Mythos um eine Übersäuerung durch zu viel Fleisch in der Ernährung hält sich seit Langem wacker in der Fitnessszene.
Basics
Die Grundlagen guter Ernährung, klar erklärt.
Ernährung
Tobias Hahne erklärt: SO ist auch DÖNER Bodybuilding tauglich!
Der GN Athlet Tobias Hahne ist ja eigentlich eher für enorm cleane Bodybuilding Ernährung bekannt.
Ernährung
Proteinriegel Fans aufgepasst: ONE BARS jetzt auch in VEGAN!
Erst kürzlich haben wir euch von der Übernahme der beliebten ONE BARS berichtet.
Ernährung
NEU von Body & Fit – das nächste VEGAN Highlight!!
Vegan ist wohl DAS neue Superwort in Sachen Supplements und Ernährung. Immer mehr Menschen entscheiden sich für einen bewussten Lebensstil.
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