Ernährung
Tobias Hahne erklärt: SO ist auch DÖNER Bodybuilding tauglich!
Der GN Athlet Tobias Hahne ist ja eigentlich eher für enorm cleane Bodybuilding Ernährung bekannt.
Heilpraktikerin für Frauengesundheit
Anna Hartwig
Frauengesundheit · Hormonelle Balance · Naturheilkunde
Heilpraktikerin mit Schwerpunkt auf ganzheitlicher Frauengesundheit und hormoneller Balance. Begleitet Frauen dabei, ihr Wohlbefinden mit natürlichen, individuellen und fundierten Ansätzen nachhaltig zu verbessern.
231 Beiträge im Magazin
Aus der Feder von Anna Hartwig
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Abnehmen durch Cheatmeals? – SO geht es RICHTIG!
Besonders in der Wettkampfvorbereitung träumen Bodybuilder immer wieder von saftigen Cheatmeals.
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Absolut wichtig für den Muskelaufbau: SO ernährst du dich richtig!
Egal wie gut dein tägliches Training auch ist, selbst ein sehr gutes Muskelaufbau-Training kann eine gezielte Muskelaufbau-Ernährung nicht ersetzen!
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Übersäuerung durch ZU VIEL FLEISCH? – DAS kannst Du tun!
Der Mythos um eine Übersäuerung durch zu viel Fleisch in der Ernährung hält sich seit Langem wacker in der Fitnessszene.
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Proteinriegel Fans aufgepasst: ONE BARS jetzt auch in VEGAN!
Erst kürzlich haben wir euch von der Übernahme der beliebten ONE BARS berichtet.
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NEU von Body & Fit – das nächste VEGAN Highlight!!
Vegan ist wohl DAS neue Superwort in Sachen Supplements und Ernährung. Immer mehr Menschen entscheiden sich für einen bewussten Lebensstil.
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Funktioniert die ketogene Diät überhaupt bei Frauen?
Die ketogene Diät ist oftmals absolut angepriesen, um Fett zu verlieren. Natürlich wollen das auch die Ladies ausprobieren.
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Welche Form des Intermittent Fasting eignet sich für Sportler?
Intermittent Fasting ist „da“. Wir haben alle davon gehört, wie toll diese Ernährungsform für die ästhetische Veränderung des Körpers ist, aber wie sieht.
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Was ist WIRKLICH der Unterschied zwischen GUTEN und SCHLECHTEN Fetten?
Von vielen Ernährungsexperten hört man immer wieder wie wichtig es ist, gesunde Fette zu sich zu nehmen.
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„ALL IN“ – DESHALB isst YouTuberin 4000 Kalorien pro Tag!
Für viele Frauen ist es eine absolut unrealistische und beängstigende Vorstellung, 4000 Kalorien pro Tag zu essen.
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SO macht Fett nicht Fett, sondern schlau!
Bis heute haben viele Sportler und figurbewusste Menschen noch immer Angst vor Fett.
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CHEATDAY, Refeeds = Binge Eating? – DAS solltest Du wissen!
Bei vielen Fitness Sportlern scheint ein Cheatday mittlerweile fast schon zur Ernährung mit dazu zu gehören.
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wie passend zu OSTERN: NOVO X bringt Eiprotein in PULVERFORM!
Eiprotein gilt schon seit Jahren als DIE ultimative Proteinquelle. Dementsprechend ist es kein Wunder, dass Bodybuilder auf diese Eiweißquelle schwören.
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die BESTEN GAINS über NACHT: SO macht es Matthias Botthof!
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Ist DAS der Geheimtipp um während der DIÄT den HUNGER zu unterdrücken?
Jeder der schon einmal eine Diät gemacht hat weis, dass der Hunger mit der schlimmste Feind ist.
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Wie GESUND sind Eiweißriegel WIRKLICH?
In der Fitnessszene werden Eiweißriegel oftmals als das Nonplusultra angesehen.
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mehr KÖRPERFETT durch Bakterien im VERDAUUNGSTRAKT? – DAS sagt die Wissenschaft!
Wissenschaftler und Mediziner wissen bereits seit Jahrzehnten, dass unser Darm eines der wichtigsten Organe ist.
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Du musst Deinen Sixpack „opfern“, um einen Sixpack zu bekommen!
Natürlich siehst Du am besten aus, wenn Dein Körperfett am niedrigsten ist.