Schlagwort: Studien
Wie GESUND sind Eiweißriegel WIRKLICH?
In der Fitnessszene werden Eiweißriegel oftmals als das Nonplusultra angesehen. Schließlich kann man dank ihnen oftmals ohne schlechtes Gewissen in Ruhe naschen. Dabei braucht...
Niedriger Testosteronspiegel? – DAS sind die gesundheitlichen Folgen!
Nichts macht Männern wahrscheinlich mehr Sorge als ein niedriger Testosteronspiegel. Immerhin steht der Testosteronwert oft direkt in Verbindung mit der Manneskraft. Doch nicht nur...
Ist Holzhacken das neue GEHEIMNIS für MEHR Gains?
Die meisten Bodybuilder suchen nach DEM Geheimrezept für mehr Gains. Egal ob neuer Trainingsplan, neue Supplements oder neue Trainingsreize, scheinbar versuchen Kraftsportler alles, um...
Testosteron Statement: SO rechtfertigt sich Coach Burak!
Das Thema Testosteron ist vor allem immer wieder im Bodybuilding Bereich sehr groß und beliebt. Schließlich gibt es nicht wenige Sportler, die sich durch...
Muskelaufbau nur bis 30! – Coach Burak redet Klartext!
Gerade in der Fitnessszene dreht sich alles darum so lange und intensiv wie möglich Muskelaufbau zu betreiben. Dabei scheinen die meisten oftmals Warnsignale ihres...
Trainingsintensität: DIESE Definitionen solltest Du kennen!
Wenn es im das Thema Trainingsintensität geht, gibt es im Bereich Krafttraining ständig Streitigkeiten. Laut Lyle McDonald ist diese Diskussion reine Zeitverschwendung. Schließlich ist...
Wie viel Vitamin-B brauchst Du WIRKLICH?
Der Vitamin-B Bedarf war in letzter Zeit wieder einmal des Öfteren im Gespräch. Grund dafür waren unter anderem Supplements, die einen scheinbar utopisch hohen Wert...
die perfekten DIÄT Lebensmittel: Goeerki zeigt was auf die Einkaufsliste gehört!
Nach dem Winter setzen sich einige so langsam mit Diät Lebensmittel Tipps auseinander, um wieder in Form zu kommen. Schließlich sollen die Weihnachtspfunde wieder...
Wettkämpfe, David Hoffmann & co. – was ist mit Steve Benthin?
Seit David Hoffmann bekannt gegeben hat, dass er bei ESN ist, sind immer mehr Spekulationen um einen möglichen Streit mit Steve Benthin entstanden. Immerhin...
Matthias Botthof: DAS sind die wichtigsten Studien für MUSKELAUFBAU!
In letzter Zeit hat die Fitnessszene förmlich überall nach den wichtigsten Studien für Muskelaufbau gesucht, oder? Scheinbar gibt es in den Köpfen vieler Sportler...
