Schlagwort: Muskeln aufbauen
ENTLARVT: 7 Fitness Mythen die Du noch IMMER glaubst!
Obwohl wir dank des Internets Zugang zu nahezu unendlichem Wissen haben, scheinen sich einige Fitness Mythen noch immer wacker in der Bodybuilding Szene zu...
DEXA Scan: Paul Unterleitner vs. Mischa Janiec – wer ist WIRKLICH...
In der deutschen Bodybuilding Szene gehören sowohl Mischa Janiec, als auch Paul Unterleitner zu den ziemlich gesegneten Sportlern. Immerhin bestechen beide mit einer ziemlich...
Folgen nach dem Brustmuskel Abriss – Kevin Wolter zieht blank!
Erst vor wenigen Tagen haben wir euch verraten, dass Kevin Wolter tatsächlich nochmal eine Wettkampf Vorbereitung startet. Der Bodybuilder hatte nach seinem tragischen Brustmuskel...
FAST FOOD zum ABNEHMEN? – SO geht’s!
Wie schön die Welt doch wäre, wenn man mit Fast Food abnehmen könnte, oder? Für viele scheitert der Versuch Gewicht zu verlieren nämlich leider...
Kevin Wolter wagt die LETZTE Wettkampf Vorbereitung!
Seit dem Brustmuskel Abriss von Kevin Wolter hat sich so einiges in dem Leben des Bodybuilders geändert. Eigentlich wollte Kevin damals wieder eine Wettkampf...
DESHALB kommst Du mit 4 Trainingseinheiten pro Woche BESSER ans Ziel!
Die meisten Leute "vertragen" nur 4 harte Trainingseinheiten pro Woche! Ein intensives Workout hat viel "weitreichendere" Effekte, die den ganzen Körper betreffen und nicht...
DAS ist die BESTE Übung für den Bizeps!
Viele Bodybuilder setzen sich zum Ziel den krassesten Bizeps zu bekommen. Immerhin scheint der Armumfang noch immer enorm wichtig (für das Ego) zu sein....
nichts für SCHWACHE: der BRUTALSTE Legday aller Zeiten!
Wenn es um einen ordentlichen Legday geht, sind Kniebeugen mit hohen Wiederholungszahlen ein Grundstein legendärer Bodybuilder. Warum? Weil diese Art des Trainings funktioniert!
Höhere Wiederholungszahlen...
für immer SINGLE? – Tim Gabel spricht KLARTEXT!
Während man von Inscope21 die ein oder andere Frauengeschichte mitbekommt, hat sich sein Kollege, Tim Gabel, bisher dahingehend immer recht bedeckt gehalten. Während der...
DESHALB sind BCAAs und Glutamin DAS Traumpaar für den Muskelaufbau!
Die meisten Kraftsportler suchen nach DEM Geheimnis für den Muskelaufbau. Sind es Supplements? Verzweigtkettige Aminosäuren (BCAAs) können bereits dabei helfen können, anabole und antikatabole...
