Dienstag, August 20, 2019
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Schlagwort: Muskeln aufbauen

nichts für SCHWACHE: der BRUTALSTE Legday aller Zeiten!

Wenn es um einen ordentlichen Legday geht, sind Kniebeugen mit hohen Wiederholungszahlen ein Grundstein legendärer Bodybuilder. Warum? Weil diese Art des Trainings funktioniert! Höhere Wiederholungszahlen...

für immer SINGLE? – Tim Gabel spricht KLARTEXT!

Während man von Inscope21 die ein oder andere Frauengeschichte mitbekommt, hat sich sein Kollege, Tim Gabel, bisher dahingehend immer recht bedeckt gehalten. Während der...

DESHALB sind BCAAs und Glutamin DAS Traumpaar für den Muskelaufbau!

Die meisten Kraftsportler suchen nach DEM Geheimnis für den Muskelaufbau. Sind es Supplements? Verzweigtkettige Aminosäuren (BCAAs) können bereits dabei helfen können, anabole und antikatabole...

Tim Budesheim: ist Intermitted Fasting wirklich für MUSKELAUFBAU geeignet?

Für viele gilt Intermitted Fasting als DIE Geheimwaffe um Muskeln aufzubauen und kein Fett aufzubauen. Doch wie gut ist diese Ernährungsform eigentlich wirklich für...

Kevin Wolter wieder auf der Bühne?

Nach seiner Brustmuskel Verletzung hat Kevin Wolter dem Bodybuilding ein wenig den Rücken zugekehrt. Immerhin stand für den ehemaligen Hardgainer Crew Member im Vordergrund,...

8.000 Kalorien: SO cheated BroSep in Amerika!

Der Natural Bodybuilder BroSep ist seit je her bekannt dafür gerne den ein oder anderen Cheat einzulegen. Schließlich ist Sep auch sonst nicht unbedingt...

2. Wettkampf für Tobias Hahne: DAS ist das Ergebnis!

Der letzte Wettkampf war für Tobias Hahne nicht unbedingt so erfreulich, wie erwartet. Tatsächlich hat der GN Athlet dafür auch ein wenig Kritik abbekommen....

nach 1.5 Jahren OHNE TRAINING: SO sieht Tim Gabel JETZT aus!

Vor einiger Zeit hat Tim Gabel seiner Community gestanden, dass er seit Längerem nicht mehr trainieren kann. Aufgrund seiner gesundheitlichen Verfassung ist der ZEC+...

Stresslevel: Sollten Naturals oder Stoffer mit weniger Volumen trainieren?

Viele Trainierende - natural oder nicht - glauben, dass mehr Volumen beim Training (mehr Sätze) "automatisch" zu mehr Muskelwachstum führt. Uns wurde "eingetrichtert", dass sich nur...

Ist Dein Coach sein Geld wert? – DAS macht den IDEALEN...

Sollte man sich beim Training direkt einen Coach suchen? Für eine brauchbare Trainingsplanung bedarf es Zeit, Erfahrung, etwas Wissenschaft und Voraussicht. Zusätzlich hierzu ist...