Schlagwort: Muskelaufbau
BroSep launcht Muskelpedia Podcast auf iTunes
Keine Woche ist es her, dass Rocka Nutrition und BroSep bekanntgegeben haben, dass Sep ab sofort neuer Athlet im Team Rocka ist. Die Fans beider Beteiligten...
Wie Leptin verhindert, dass wir fett werden
Leptin wurde im Jahr 1994 entdeckt und stellt ein Schlüsselhormon bei der Regulierung unseres homöostatischen Energiesystems dar. Tatsächlich setzt unser weißes Fettgewebe das Hormon...
Stark UND Shredded mit dem Trainingsplan von Kay „Schmale Schulter“
Kay aka "Schmale Schulter" meldet sich frisch aus Hamburg zurück und hat wie immer einen neuen Vlog mit interessanten Themen im Gepäck. Ein gutes Jahrzehnt...
Wie wichtig ist Mealtiming wirklich? – Teil 2: Bedeutung des Frühstücks
In unserem ersten Teil der Mealtiming Serie haben wir bereits erklärt, weshalb das anabole Fenster nach dem Training doch nicht ganz so entscheidend ist,...
Mischas neues Trainingsprogramm bei Bradley Martin produziert
Nach der "30 Day Shred Challenge" hatte Mischa Janiec verkündet, dass er seine Ergebnisse vor allem seinem neuen Trainingsprogramm zu verdanken hat. Bis dato...
Beeinflusst Sex den Muskelaufbau und das Training?
Man(n) hört es immer wieder: zu viel und "falsch getimter" Sex und Selbstbefriedigung können unter Umständen schädlich für das Muskelwachstum sein. Doch was ist an...
Dymatize stellt neue AminoPro Produkte vor
Innerhalb des letzten Jahres hat die Supplement Marke Dymatize vor allem optisch ein komplettes Makeover bekommen. Dabei haben die Verantwortlichen sowohl das Logo, als...
Julian Zietlow über die psychischen Probleme nach einer Diät
Eines muss man Julian Zietlow definitiv lassen: mit seinen Programmen und Firmen polarisiert er beinahe wie kein zweiter auf dem Fitness Markt. Dabei gibt...
Neue „Superformel“ für Glutamin gefunden?
Über die tatsächliche Wirksamkeit von Glutamin im Bezug auf die Regeneration nach dem Sport gibt es sicherlich immer noch Streitigkeiten. Eigentlich haben Studien widerlegt,...
Wie wichtig ist Mealtiming wirklich? – Teil 1: Post-Workout Ernährung
Der Begriff Mealtiming klingt beeindruckend. Wissenschaftlich. Wenn Du siehst wie Menschen aus den Bereichen Sport und Training mit diesem Begriff herumwerfen, würdest Du denken, dass...
