Montag, März 25, 2019
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ESSkalation: wie viel kann Schmale Schulter an einem Tag ZUNEHMEN?

Zunehmen ist wohl nicht unbedingt das Lieblingsthema kurz vor der FIBO. Doch für den Rocka Nutrition Athlet Schmale Schulter, aka Kay, irgendwie schon. Der...

Full Day of ICE CREAM: Schmale Schulter isst einen Tag NUR...

Vor kurzem hatte Schmale Schulter Kay bereits erzählt, dass er für einen 10.000 Kalorien Cheatday trainiert. Dieses Training hat der Rocka Athlet jetzt auch...

Johannes Luckas gegen Artikel 13 auf der Straße!

Vor einigen Wochen sind die Stimmen gegen Artikel 13 im Online Bereich immer lauter geworden. Doch inzwischen haben einige den "Zensur Artikel" schon beinahe...

Training für 10.000 Kalorien: Schmale Schulter wagt 1. CHEATDAY 2019!

So ein richtiger Cheatday gehört mittlerweile irgendwie schon zu jedem Fitness YouTube Kanal dazu, oder? Einige Sportler sind mit den legendären "Fresstagen" sogar groß...

Posing Update im Olympic Gym: SO ist die aktuelle Form von...

  Besonders in der Wettkampfvorbereitung ist das regelmäßige Posing Update entscheidend, um herauszufinden, wie die Diät läuft. Auch für Tobias Hahne steht deshalb aktuell wieder regelmäßiges...

RTG Jil warnt: diese 5 ÜBUNGEN solltest Du besser NICHT machen!

Für jede Muskelpartie gibt es inzwischen wirklich eine Vielzahl an unterschiedlichen Übungen. Doch welche sind auch wirklich effektiv? Die noch viel wichtigere Frage ist...

Countdown für Steve Benthin: SO startet er in die Wettkampfvorbereitung!

Für Steve Benthin waren die letzten Monate definitiv turbulent, besonders im Bezug auf seine Gesundheit. Immerhin hatte der Bodybuilder einen längeren Aufenthalt in der...

Diät mit 5500 Kalorien: muss Tobias Hahne jetzt HUNGERN?

Für Tobias Hahne fängt so langsam wieder der ernst des Bodybuildings an. Tatsächlich beginnt der GN Athlet aktuell nämlich wieder eine Wettkampfvorbereitung. Wie das...

Trainingsintensität: DIESE Definitionen solltest Du kennen!

Wenn es im das Thema Trainingsintensität geht, gibt es im Bereich Krafttraining ständig Streitigkeiten. Laut Lyle McDonald ist diese Diskussion reine Zeitverschwendung. Schließlich ist...

ein Tag essen wie KEVIN WOLTER: Fitness Oskar wagt das Experiment!

Kevin Wolter ist wohl mit einer der massivsten Bodybuilder der deutschen Fitnessszene. Was hat er also mit Fitness Oskar gemeinsam? Nun, wahrscheinlich nicht viel,...