Schlagwort: Trainingsplan
DAS sind die 3 BESTEN Sixpack Übungen (wissenschaftlich belegt!)!
Für viele Kraftsportler ist ein ausgeprägtes Sixpack DAS Anzeichen für eine gute, sportliche Leistung. Immerhin sieht die Körpermitte damit nicht nur vorzeigbarer aus, sondern...
GOEERKI macht eigene Pizzeria auf!?
Der Fitness YouTuber GOEERKI ist inzwischen für seine Leidenschaft für essen bekannt. Immerhin sieht man auch auf seinem Instagram Kanal immer wieder die große...
Ist DAS die optimale Wiederholungszahl für den MUSKELAUFBAU?
Auch wenn das Ziel der meisten Bodybuilder ganz klar Muskelaufbau ist, sind einige nicht unbedingt bereit alles dafür zu tun. Wir mögen es Dinge so...
Muskelaufbau Tipps von GOEERKI: DIESE Übungen macht JEDER falsch!
Wer ordentlich Muskeln aufbauen möchte, ist in der Regel um jede Art von Muskelaufbau Tipp dankbar. Wohl auch deshalb gibt es immer wieder die...
REALTALK: Adolf Burkhardt gesteht!
Im aktuellen YouTube Video von GN Laboratories Athlet Adolf Burkhardt erfahren seine Fans ein ziemlich intimes Geständnis. Darin verrät der Profi nämlich sein höchstes...
DIESE 9 Dinge nerven JEDEN Fitness Liebhaber, oder?!
Als echter Fitness Liebhaber hat man eigentlich nur einen Wunsch: ins Studio gehen und ein ordentliches Training abliefern. Doch oftmals kann man diese Idealvorstellung nicht...
ACHTUNG Ladies: SO bringt ihr euer Bodyweight Training auf das NÄCHSTE...
Es gibt fast nichts Beeindruckenderes bei Frauen, die beim Bodyweight Training jeden Mann in den Schatten stellen. Ladies, die saubere und starke Liegestütze, Klimmzüge und...
Adolf Burkhardt: DAS sind die wahren ESSENTIALS!
Welche Nahrungsergänzungsmittel wirklich die ultimativen Essentials für den Muskelaufbau sind, interessiert natürlich jeden Kraftsportler. Immerhin kursieren in der Fitnessszene dahingehend so einige unterschiedliche Meinungen....
DIREKT zusammenziehen? – GOEERKI zeigt sein neues Reich!
Bis vor kurzem haben wir GOEERKI noch als "ewigen Single Mann" in Berlin gekannt. Doch das hat sich schlagartig geändert, als der Sportler die...
Top oder Flop? – Goeerki testet Protein Snacks aus dem Supermarkt!
In deutschen Supermärkten gibt es mittlerweile immer mehr Protein Snacks. Während man früher kaum Lebensmittel gefunden hat, die in eine Sportler-gerechte Ernährung passen, hat...
