Schlagwort: Muskelaufbau
Diesen Trainingsfehler machen nicht nur Anfänger!
Um beim Training maximale Erfolge erzielen zu können, gehört die Ausführung der einzelnen Übungen mit zu den wichtigsten Parametern überhaupt. Egal ob Muskelaufbau, mehr Kraft...
Mythos „ANABOLES FENSTER“ wirklich BROSCIENCE?
Mythen gibt es in der Fitnessszene wirklich en masse. Ein sehr hartnäckiger Kandidat ist sicherlich der Mythos um das "Anabole Fenster" nach dem Training....
OMEGA 3 – das wichtigste Supplement?!
Kaum ein Supplement ist in letzter Zeit so in aller Munde, wie Omega 3. Natürlich wurden Fischölkapseln bereits seit Jahren von vielen Trainern und...
SMARTGAINS Sallys 10 TIPPS für Fitness-Anfänger
Gerade wenn man mit dem Sport neu anfängt, kann man schnell viele Punkte falsch machen. Das bezieht sich dabei nicht nur auf das Training...
BACK ATTACK: So geht richtiges Rudern!
In unserem letzten "BACK ATTACK" Beitrag haben wir euch bereits die zahlreichen Vorteile von Langhantelrudern erklärt. Nun wollen wir uns der richtigen Ausführung und...
Qi2 Pro Big Crunch „Vanille-Karamell-Crisp“ im Test
Der Begriff "McFit" dürfte nahezu jedem (Fitness-) Sporttreibendem in Deutschland ein Begriff sein. Statistisch gesehen trainiert nahezu jedes siebte Fitnessstudiomitglied Deutschlands bei der größten Fitnessstudiokette Europas. Doch die McFit...
MTS Nutrition kündigt innovatives Schlafsupplement an
Hierzulande haben Schlafsupplements bereits einen wahren Boom erlebt. Zumindest haben bereits einige deutsche Hersteller ein Mittel für bessere Schlafqualität in ihrem Sortiment. Der Grundgedanke...
BACK ATTACK: Deshalb gehört Langhantelrudern in Deinen Trainingsplan!
Beim vorgebeugten Langhantelrudern im Untergriff ist der Rücken nicht als einzige Muskelgruppe beteiligt. Tatsächlich hat die Übung eine höhere direkte Last auf den Bizeps, als jede...
Muskelgefühl: THE CLASSIC BODY kooperiert mit WOLF PERFORMANCE COACHING
Christian Wolf, alias "Wolf Performance Coaching", zählt zu einem der "aufstrebenden" Fitness YouTuber mit dem Fokus auf Wissenschaft. In diesem Zuge hat der Student...
Mischa Janiec bietet „SCIENCETHETICS“ zum Tiefpreis an!
Wir haben euch schon einige Male berichtet, dass Mischa Janiec demnächst sein neues Trainingssystem "SCIENCETHETICS" veröffentlichen wird. Als das Programm in den letzten Zügen...
