Schlagwort: Krafttraining
Training „ON FIRE“? – DAS neue AUFPUTSCHMITTEL von OLIMP!
Nach der Sommeredition für den beliebten Booster REDWEILER und dem Spezialgeschmack für den Bestseller BCAA Xplode, gibt es erneut Supplement News aus dem Hause...
BOOTYlicious: die 5 BESTEN Tipps für den PERFEKTEN Po!
Keine Frage, in den letzten Jahren hat sich für Frauen vor allem ein Accessoire etabliert: ein wohl geformter Booty. Es gibt wahrscheinlich nichts, das...
Mischa Janiec über „JUNK VOLUME“ & wieso Du damit Gains VERLIERST!
ProFuel Mitgründer Mischa Janiec hat erst vor kurzem sein neues Trainingssystem ScienceThetics veröffentlicht. Hierin hat er nach eigenen Aussagen ein Programm entwickelt, dass die...
BETA ALANIN: wirklich sinnvoll oder rausgeschmissenes Geld?
Die nicht essentielle Aminosäure Beta Alanin wird von vielen gerne mal als "Heiliger Gral" für Kraft, Power und Ausdauer im Training angepriesen. Demnach soll...
Schmale Schulter: TRAUMKÖRPER dank DIESER 5 Tipps!
Rocka Nutrition Athlet Kai, alias Schmale Schulter, ist bekannt für seinen durchtrainierten "Beachbody"-Look. Deshalb wünschen sich auch viele Fitnessfans seinen Körper. Da der Polizist...
Das bis dato GEFÄHRLICHSTE, legale Bodybuilding-SUPPLEMENT überhaupt!
Viele der heute auf dem Markt erhältlichen Supplements sind nicht die versprochenen "Wunderpillen", auf die viele hoffen. Nur wirklich ein Bruchteil davon baut tatsächlich...
Muskelgefühl oder bewegtes Gewicht? – DAS ist WIRKLICH entscheidend für MUSKELWACHSTUM!
In letzter Zeit hört man immer häufiger, dass für den Muskelaufbau vor allem das Muskelgefühl entscheidend sein soll. Dabei gibt es viele Old School...
Handy während dem Training – „Cool“ oder absolutes No-Go!?
Stört Dein Handy Dein Training nur unnötig? Oder wird es dadurch besser? Die Wissenschaft weiß dazu mehr.
Motiviert VS. Abgelenkt
Wissenschaftler der...
Wie Du mit „140-180-220“ Dein Training optimal aufteilst!
Wieviele Tage pro Woche solltest Du trainieren? "Bro"-Split, Push-Pull- oder doch lieber einen Ganzkörper-Plan machen? Find es heraus!
Alles hängt von Deiner Kraft ab
Jedes Mal,...
Total unkompliziert: perfektes Kreuzheben in nur einem Satz komplett erklärt!
Kreuzheben gehört zu den absoluten Klassikern im Krafttraining und zählt neben Bankdrücken und Kniebeugen zu den "großen Drei". Keine andere Übung bietet einen besseren...
