Schlagwort: körperfett
Was bedeutet eigentlich KÖRPERKOMPOSITION? – DAS solltest Du WISSEN!
Endlich werden sich mehr und mehr Menschen über das Konzept der Körperkomposition bewusst. Immerhin ist es wichtig zu wissen, dass es sich dabei um...
Langzeitauswirkung von Bodybuilding auf den Testosteronspiegel: DAS musst Du WISSEN!
Im Bereich des Bodybuildings bekommen wir immer wieder erzählt, dass unsere Trainingseinheiten nicht länger als 45 Minuten andauern sollten. Warum ist das eigentlich so?...
3 Gründe warum Du keinen SIXPACK hast!
Kennst Du das: Du rackerst Dich Tag für Tag hart beim Training im Fitness Studio ab, machst Cardio und Dein Ernährungsplan ist perfekt, aber...
die RICHTIGE LEPTIN Strategie: das ENTSCHEIDENDE Hormon während der DIÄT!
Es sollte eigentlich ganz simpel sein... Iss weniger und treibe ein wenig Sport und du wirst abnehmen! Ganz so einfach ist es dann doch...
Countdown zur Eröffnung läuft: SMARTGAINS gibt EINBLICKE in sein „SMARTGYM“!
Für den Fitness YouTuber Smartgains war diese Woche wahrscheinlich mit das Highlight des Jahres. Der Grund dafür war der offizielle Launch der Website seines...
Wieviel MUSKELN Du in einem Monat WIRKLICH AUFBAUEN kannst!
Viel zu viele Youngsters melden sich in einem Fitnessstudio mit der Erwartungshaltung an, sich innerhalb von nur vier Wochen vom pubertierendem Jungen in Arnold...
„Ohne Oberarm bist Du oberarm“ – Jil misst seinen Bizeps und...
Wie nahezu jeder Bodybuilder auf diesem Planeten präsentiert sich auch Jil von Road to Glory immer nur einen "Bruchteil" des Jahres absolut "shredded" und...
SMARTGAINS bekommt 100K AWARD: DAS denkt er über seine YouTube-KARRIERE!
Bei Benjamin Burkhardt, besser bekannt als "Smartgains", scheint es momentan geschäftlich wirklich hervorragend zu laufen. Immerhin konnte er seit diesem Jahr sein Unternehmen derartig...
Speckt SMARTGAINS für sein Gym Opening ab? – BENNY muss CRASHDIÄT...
Erst vor wenigen Wochen hat Benjamin Burkhard, besser bekannt als SMARTGAINS, angekündigt, dass die Pläne für sein eigenes Gym immer konkreter werden. In diesem...
Wie sich eine 2-wöchige Trainingspause wirklich auf Deinen Körper auswirkt
Folgendes Szenario ist nicht ungewöhnlich: Deine Familie "verpflichtet" Dich zu einem zwei wöchigen Urlaub an einem Ort, wo Hardcore-Gyms (oder Gyms generell) rar sind...
