Schlagwort: Gesundheit
L-Carnitin für MEHR Gains? – DAS solltest Du wissen!
Oftmals hört man von L-Carnitin lediglich im Zusammenhang mit Diäten und Abnehmen. Doch tatsächlich könnte der Inhaltsstoff auch im Zusammenhang mit Muskelaufbau stehen. Die...
Die größten MUSKELAUFBAU FEHLER von GOEERKI!
Gerade Trainingsanfänger wollen natürlich alles dafür tun, Muskelaufbau Fehler zu vermeiden. Doch leider tappen die meisten Kraftsportler immer wieder in ähnliche Fallen, die sie...
Top 5 – Sind DAS die neuen Superfoods?
Superfoods sind in der Lebensmittelbranche schon seit Längerem ein regelrechter Hype. Doch was sind eigentlich wirklich die besten Lebensmittel für die Gesundheit? Der YouTuber...
Matthias Botthof: Werden wir mit Light Produkten verarscht?
Matthias Botthof ist in der deutschen Fitness- und Bodybuilding Szene einer der bekanntesten Experten. Immerhin hat der Profi nicht nur sich selbst schon in...
Was haben VERDAUUNGSENZYME mit Muskelaufbau zutun? – wir VERRATEN es!
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Übertraining bei Frauen: DAS kannst Du dagegen tun!
Übertraining bei Frauen kann oftmals noch verheerendere Folgen haben, als bei Männern. Immerhin kann es dadurch zu erheblichen Problemen mit dem Hormonhaushalt kommen. Dadurch...
GAINS für gesunde Knochen: SO beugen Kniebeugen Osteoporose vor!
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Männer aufgepasst: Übergewicht reduziert die Fruchtbarkeit!
Für die meisten ist Übergewicht vor allem aufgrund der Optik ein großes Problem. Doch tatsächlich haben zu viele Kilos auf den Rippen noch weitaus...
GOEERKI klärt auf: Ist Intermittent Fasting wirklich die BESTE Ernährungsform?
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Diet Hack: DAS ist das beste Ausdauer Training zum Abnehmen!
Gerade jetzt, knapp kurz vor der FIBO, bauen immer mehr Trainierende ein paar Ausdauer Workouts in ihren Plan ein. Immerhin gibt es eine Menge...
