Samstag, September 21, 2019
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Schlagwort: Gesundheit

DEXA Scan: Paul Unterleitner vs. Mischa Janiec – wer ist WIRKLICH...

In der deutschen Bodybuilding Szene gehören sowohl Mischa Janiec, als auch Paul Unterleitner zu den ziemlich gesegneten Sportlern. Immerhin bestechen beide mit einer ziemlich...

Bandscheibenvorfall verhindern! Gefahr erkennen, und vorbeugen

Immer mehr Kraftsportler leiden an Bandscheibenvorfällen! Erschreckend ist allerdings, dass die Sportler immer jünger werden die davon betroffen sind. Im Rentenalter ist sogar jeder...

Tim Budesheim: ist Intermitted Fasting wirklich für MUSKELAUFBAU geeignet?

Für viele gilt Intermitted Fasting als DIE Geheimwaffe um Muskeln aufzubauen und kein Fett aufzubauen. Doch wie gut ist diese Ernährungsform eigentlich wirklich für...

wenn sich Frauen KAPUTT trainieren: SO erkennst Du gefährliches ÜBERTRAINING!

Übertraining ist nicht unbedingt etwas mit dem sich Frauen gerne beschäftigen. Schließlich sind ambitionierte Sportlerinnen immerzu auf ihre Leistung bedacht. "The Female Athlete Triade"...

SCHWACHSINN: 2 Mythen zum Thema „Krafttraining bei Frauen“ zerstört!

Wenn ihr Frauen mit schweren Gewichten trainiert, baut ihr "automatisch" Berge an Muskelmasse auf? Hhhmmm...gut möglich, vielleicht aber auch nicht. Unter Frauen war lange die Ansicht weit verbreitet, dass...

Inositol – das ULTIMATIVE Supplement zum Fettabbau!?

Fettabbau ist sicherlich das weit verbreitetste Ziel bei allen Sportlern. Viele nutzen dafür auch das ein oder andere Supplement. Bei manchen ist Dir sicher...

Was ist WIRKLICH der Unterschied zwischen GUTEN und SCHLECHTEN Fetten?

Von vielen Ernährungsexperten hört man immer wieder wie wichtig es ist, gesunde Fette zu sich zu nehmen. Doch was sind eigentlich "gute" und "schlechte"...

Blähbauch beim Training? – DAS ist die LÖSUNG!

Ein Blähbauch kann wohl niemand wirklich gebrauchen. Immerhin sorgt er für ein unwohles Völlegefühl und kann gerade auch beim Training eine erhebliche Beeinträchtigung darstellen....

L-Carnitin für MEHR Gains? – DAS solltest Du wissen!

Oftmals hört man von L-Carnitin lediglich im Zusammenhang mit Diäten und Abnehmen. Doch tatsächlich könnte der Inhaltsstoff auch im Zusammenhang mit Muskelaufbau stehen. Die...

Die größten MUSKELAUFBAU FEHLER von GOEERKI!

Gerade Trainingsanfänger wollen natürlich alles dafür tun, Muskelaufbau Fehler zu vermeiden. Doch leider tappen die meisten Kraftsportler immer wieder in ähnliche Fallen, die sie...