Schlagwort: Fettabbau
Kraftzuwachs: Macht die Kombination aus Kreatin und CLA Dich zum „HULK“?
Die Fitnesswelt ist ja bekanntlich voll von Supplements. Welche hiervon bewirken aber auch wirklich etwas? Eine neue Studie kommt zu dem Ergebnis, dass die...
DIESE beiden Supplements sind das „TRAUMPAAR“ für den Muskelaufbau!
Die Kombination von Kreatin und Beta Alanin könnte das bestgehütete Geheimnis im Bereich des Bodybuildings darstellen. Dieser Stack fördert Muskelzuwächse, gesteigerte Kraft und Ausdauer.
Die...
DIESE 5 Fehler RUINIEREN Deine Keto Diät!
Die ketogene Diät hat in den letzten Jahren immer mal wieder einen regelrechten Hype in der Bodybuilding- und Kraftsportszene genießen können. Immerhin eilt dieser...
Warum Du nicht einfach blind einem Trainingsprogramm oder Trainer folgen solltest
Denk' nicht mal eine Sekunde darüber nach, dass jedes Training zu 100% nach Plan befolgt werden muss und Trainer nicht alles wissen (können). Sie...
die WAHRHEIT über TRAININGSFREQUENZ und MUSKELKATER!!
Lyle McDonald zählt in der wissenschaftlichen Trainings- und Ernährungsszene definitiv zu den Experten. Viele orientieren sich an den Erkenntnissen des mehrfachen Buchautors. Immerhin hat...
DEDICATED launcht ersten FATBURNER: DAS sind die INHALTSSTOFFE!
Bereits Anfang September hatte der Supplementhersteller DEDICATED Nutrition ein neues Produkt angekündigt, das es so noch nicht von der Marke gibt. Die meisten werden...
Fett in Muskeln umwandeln? Genau das will Blackstone Labs „versprechen“!
"Fett in Muskeln umwandeln!" Eindeutig eine der lustigsten Werbebotschaften, die man in der Werbung immer wieder hört oder liest. Nun brachte Blackstone Labs mit "Recomp...
Monday Motivation: Unmotiviert? Sche%ß auf Deine Gefühle und geh einfach trainieren!
1. Warte NICHT auf Motivation
Motivation kommt und geht - das gilt sowohl für erfahrene, als auch unerfahrene Fitnesssportler. Der einzige Unterschied besteht allerdings darin,...
Warum Du während einer Diät auf keinen Fall zu wenig Protein...
Wenn Du zum ersten Mal mit dem Training anfängst, lernst Du ein paar Grundregeln. Z.B. lernst Du, dass Du beide Seiten einer Handelstange mit...
4 Gründe warum Du Deine Ernährung „Tracken“ solltest
Besonders in den ersten paar Wochen einer "Fettverbrennungs"-Phase solltest Du Deine Kalorien und Makronährstoffe (Protein, Kohlenhydrate und Fette) tracken! Warum? Darum:
Bildung: Qualitativ gesehen,...
