Schlagwort: Fett verlieren
die perfekten DIÄT Lebensmittel: Goeerki zeigt was auf die Einkaufsliste gehört!
Nach dem Winter setzen sich einige so langsam mit Diät Lebensmittel Tipps auseinander, um wieder in Form zu kommen. Schließlich sollen die Weihnachtspfunde wieder...
verliert Tobias Hahne seine Gains? – SO isst er einen Tag...
Fitness Oskar ist mittlerweile bekannt dafür, dass er gerne Videos dreht, in denen er sich einen Tag lang wie ein anderer YouTuber ernährt. Nach...
mehr KÖRPERFETT durch Bakterien im VERDAUUNGSTRAKT? – DAS sagt die Wissenschaft!
Wissenschaftler und Mediziner wissen bereits seit Jahrzehnten, dass unser Darm eines der wichtigsten Organe ist. Aufgrund der vielen Auswirkungen, die der Verdauungstrakt auf den...
Sixpack bei Frauen: DAS sind die Geheimtipps von GOEERKI!
Ein sichtbares Sixpack ist mittlerweile nicht nur für Bodybuilder das Fitnessziel Nummer 1, sondern auch für viele Ladies. Dank Social Media und co. sind...
Besserer STOFFWECHSEL & schnellere DIÄT ERFOLGE dank DIESEM Training!
Gibt es ein Training, dass den Stoffwechsel besonders "ankurbelt"? Den Grad und die Dauer der Erhöhung der Stoffwechselrate im Ruhezustand nach intensivem Training hat...
DIESE Tipps gibt Markus Rühl Adolf Burkhardt für seine Bodybuilding Karriere!
Niemand verkörpert echtes Bodybuilding in Deutschland wohl so gut wie Markus Rühl. Immerhin hatte der Profi zu seiner Zeit die größten Erfolge. Noch heute lieben...
Cheatday à la Tanzverbot: schafft Fitness Oskar so zu essen wie...
Fitness Oskar ist inzwischen beinahe schon bekannt für seine legendären Cheatday Eskalationen. Offenbar scheint diese Art von Videos bei seiner Community auch ganz gut...
Körperfett verlieren und endlich richtig LEAN werden: SO geht’s!
Das ultimative Ziel vieler Kraftsportler ist Körperfett verlieren und Muskeln aufbauen. Doch so einfach ist das Ganze in der Regel nicht. Oftmals muss man...
Pause: hört Matthias Botthof auf?
Geht Matthias Botthof etwa in eine Pause? Sein neuestes Video hat das zumindest dem Titel nach vermuten lassen. Doch der IFBB Pro wollte damit...
ESSSTÖRUNG nach dem Wettkampf? – BroSep redet Klartext!
Für viele ist eine Wettkampf Diät an sich schon eine Art Essstörung. Doch für echte Bodybuilder kommen die Probleme mit dem Essen meist erst...
