Donnerstag, August 22, 2019
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die größten FITNESS MYTHEN: DAS stimmt WIRKLICH!

So einige Fitness Mythen halten sich einfach schon extrem lange in den Köpfen vieler Trainierender. Dabei sind viele dieser Irrglauben einfach nicht wahr. Nichtsdestotrotz...

Kreuzheben – BroSep verrät: DAS machst Du FALSCH!

Das gute alte Kreuzheben ist ein echter Klassiker im Kraftsport. Allerdings gehört diese Übung auch zur Königsdisziplin, weil sie enorme Konzentration fordert und anspruchsvoll...

NEUE STUDIE: Mind Muscle Connection doch der ENTSCHEIDENDE Faktor für den...

Ob die Mind Muscle Connection eine entscheidende Rolle für den Muskelaufbau spielt, ist bislang noch immer recht umstritten. Einige Kraftsportler sind der festen Überzeugung, dass...

„FORCE FEEDING“ – ist ESSEN Dein LIMITIERENDER FAKTOR beim Bodybuilding?

Ab einem bestimmten Level scheinen Bodybuilder um "Force Feeding" nicht mehr herum zu kommen. Gemeint ist damit, dass es beim Essen nicht mehr um...

KEINE Gains? – DAS sind die größten Fehler beim Muskelaufbau!

Beim Bodybuilding scheint oftmals die größte Herausforderung bei Gewicht verlieren und nicht etwa beim Muskelaufbau zu liegen. Doch tatsächlich kann auch Letzteres für große...

Mit DIESEN 3 Tipps hast Du ENDLICH ein besseres MUSKELGEFÜHL!

Von vielen erfolgreichen Bodybuildern hört man immer wieder den Appell, dass man beim Training ein richtiges Muskelgefühl entwickeln muss, um langfristig erfolgreich zu sein....

Kreuzheben: DIESEN Tipps wirst Du ein DEADLIFT Profi!

Kreuzheben zählt ganz klar als "Königsdisziplin" im Kraftsport. Als Grundübung ist sie nicht nur anspruchsvoll, sondern auch äußerst effektiv. Viele Sportler lieben die Übung...

Dass sich dieser „Idiot“ beim Kreuzheben nicht den Rücken gebrochen hat,...

"Schlägt" man im urbandictionary den Begriff "Ego Lifting" nach, dann bekommt man folgende Definition: "Ego Lifting ist das Heben von (extrem) schweren Gewichten mit...

Muskelgefühl oder bewegtes Gewicht? – DAS ist WIRKLICH entscheidend für MUSKELWACHSTUM!

In letzter Zeit hört man immer häufiger, dass für den Muskelaufbau vor allem das Muskelgefühl entscheidend sein soll. Dabei gibt es viele Old School...

Wer mit der LEEREN Hantelstange anfängt, ist stärker!

Einige der stärksten Männer und Frauen auf diesem Planete beginnen jedes Training "nur" mit einer leeren Hantelstange. Warum auch Du davon profitieren kannst, erfährst...