Schlagwort: Muskeln aufbauen
Coach haben & Coach sein – geht das? – Jil redet...
Viele Fitnessfans sehen ihre YouTube Idole als ultimativen Coach an. Sicherlich ist das auch kein Wunder, immerhin vermitteln die meisten Social Media Influencer regelmäßig...
hauptsache KEINE GAINS VERLIEREN: SO ernährt sich Jil OHNE Stoff!
Road to Glory Jil's "Road to Natty" scheint die Community brennend zu interessieren. Schließlich sind die Fans des Bodybuilders enorm gespannt, ob Jil ohne...
mit DIESER Übungsreihenfolge machst Du die ULTIMATIVEN Trizeps Gains!
Bodybuilder beschweren sich oft darüber, dass Trizeps Extensions im Liegen (Skull Crushers) ihre Ellenbogen kaputt machen würden. Tatsächlich ist das nicht ganz falsch. Immerhin...
Warum der EINNAHMEZEITPUNKT von KREATIN für DOPPELTE GAINZ absolut entscheidend ist
Kreatin ist eines der effektivsten und wissenschaftlich am häufigsten untersuchten Supplement im Kraftsportbereich. Doch schon seit Jahren tuen sich bezüglich der Verwendung des Nahrungsergänzungsmittels...
„Road to Natty“ – hat Jil nach 5 Wochen schon ALLE...
Die "Road to Natty" Reihe von YouTuber und Bodybuilder Jil hat bereits nach wenigen Tagen eine Menge Interesse in der Fitnessszene geweckt. Offenbar interessiert...
„Road to NATTY“ – wird Jil jetzt bald von ProBro Yannis...
In der vergangenen Woche hat Jil von Road to Glory mit seinen Plänen nun "natty" zu werden definitiv für Gesprächsstoff gesorgt. Der Gigasnutriton Athlet...
BULK wie HULK! – SO sichert Schmale Schulter seine „Gains“ in...
Während sich die meisten Fitness Fans aktuell in Vorbereitung für ihre Sommerfigur befinden, hat Schmale Schulter "Kay" sich dazu entschlossen, den Bulk einzuleiten. Deshalb...
Kreuzheben: DIESEN Tipps wirst Du ein DEADLIFT Profi!
Kreuzheben zählt ganz klar als "Königsdisziplin" im Kraftsport. Als Grundübung ist sie nicht nur anspruchsvoll, sondern auch äußerst effektiv. Viele Sportler lieben die Übung...
„Road to Natty“ – nach 3 Jahren auf „STOFF“: SO geht...
Inzwischen ist es in der Fitness YouTube Szene kein Geheimnis mehr, dass Road to Glory Jil seinen Körper nicht natural erreich hat. Der Gigasnutrition...
5 Tipps, wie Du aus Deinen RESTDAYS das OPTIMUM herausholst!
Ausreichend Erholung gehört zum Bodybuilding genauso dazu, wie das Training selbst. Genau deshalb sollten Restdays auch genauso ernst genommen werden, wie jedes Workouts. Doch...
