Sonntag, Januar 20, 2019
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Schlagwort: Lyle McDonald

3er Split doch BESSER? – Mischa Janiec hat DIESE ARGUMENTE!

Besonders in den letzten Monaten hat der 3er Split einen nicht unbedingt guten Ruf in der Fitnessszene genossen. Stattdessen schien ein Oberkörper/Unterkörper Plan deutlich...

Besserer STOFFWECHSEL & schnellere DIÄT ERFOLGE dank DIESEM Training!

Gibt es ein Training, dass den Stoffwechsel besonders "ankurbelt"? Den Grad und die Dauer der Erhöhung der Stoffwechselrate im Ruhezustand nach intensivem Training hat...

Rapider Fettabbau ohne Krafttraining – geht das?

Lyle McDonald zählt in der wissenschaftlichen Trainings- und Ernährungsszene definitiv zu den Experten. Viele orientieren sich an den Erkenntnissen des mehrfachen Buchautors. Immerhin hat...

Die FATALSTEN DenkFEHLER in der DIÄT – deshalb stagnierst Du!

Früher oder später kommt sicherlich jeder einmal an den Punkt, an dem er in der Diät einfach nicht weiter kommt. Scheinbar tut sich nichts...

DIESE 3 Übungen bringen Deinen TRIZEPS zum WACHSEN!

Für brachiale Oberarme sollte man sich nicht immer nur auf den Bizeps konzentrieren, sondern vor allem den Trizeps auf Vordermann bringen. Immerhin hat diese...

„FRESSFLASH“ in der DIÄT? – SO solltest Du weiter machen!

Während einer Diät gibt es für die meisten wahrscheinlich nichts Schlimmeres, als einen ordentlichen Fressflash. Binnen Minuten kann man sich dadurch eine erhebliche Menge...

Hauptsache Fett!? – DIESEN Punkt musst Du bei einer KETO DIÄT...

"Low Carb" Diäten sind schon immer sehr beliebt um Fett zu verlieren, doch auch die Keto Diät hat in den letzten Jahren immer mehr...

SO berechnest Du Dein GENETISCHES POTENTIAL zum MUSKELAUFBAU!

Eine Frage, die regelmäßig in Foren aufkommt und für gewöhnlich von Anfängern gestellt wird, geht in diese Richtung: “Was ist mein maximales Potential für...

NEXT Level Omega 3 Supplement? – GN Laboratories setzt mit Krill...

Erst vor wenigen Tagen hat der Supplement Hersteller GN Laboratories die neue "Sport Edition" der Omega 3 Kapseln veröffentlicht. Schon dabei hat das Unternehmen...

Inositol zum Fettabbau? – DAS musst Du WISSEN!

Bei dem ein oder anderen Supplement ist Dir sicher schon einmal Inositol in der Zutatenliste aufgefallen. Da aber sicherlich nur Wenige wissen, was dieser...