Schlagwort: Legday
nichts für SCHWACHE: der BRUTALSTE Legday aller Zeiten!
Wenn es um einen ordentlichen Legday geht, sind Kniebeugen mit hohen Wiederholungszahlen ein Grundstein legendärer Bodybuilder. Warum? Weil diese Art des Trainings funktioniert!
Höhere Wiederholungszahlen...
auch Steve Benthin hat ABGESETZT! – ohne „Stoff“ zu Mr. Olympia?
Der Mr. Olympia Wettkampf ist für die meisten Bodybuilder DAS Highlight des Jahres. Kein Wunder also, dass auch Steve Benthin bei diesem Spektakel mit...
MASSIVE BEINE: der WISSENSCHAFTLICHSTE Ansatz für Dein QUAD TRAINING!
Starke Beine lassen einen Bodybuilder nicht nur massiv aussehen, sie sprechen auch dafür, dass derjenige den Sport wirklich aus Leidenschaft betreibt. Immerhin gibt es...
Kai Greene und Bradley Martyn beim Beintraining
Kai Greene und Bradley Martyn sind zwei Bodybuilder, die beide mehr Gemeinsamkeiten haben als man im ersten Moment vermuten würde. Sowohl Kai, als auch...
Nach Mr. Olympia-Debakel von 2016: Kevin Levrone zeigt zum ersten Mal...
Sein im Vorfeld extrem gehyptes Comeback auf die Mr. Olympia-Bühne im letzten Jahr hatte sich Kevin Levrone nach über 16 Jahren Bühnen-Abstinenz sicherlich besser erhofft. Am Ende des...
HINTERE SCHULTER für den PERFEKTEN 3D-LOOK – Tobias Rothe zeigt WIE...
Bei den meisten Trainierenden ist die hintere Schulter ein großes Defizit....
TOBIAS ROTHE: nur SO baut man wirklich MEHR MUSKELN auf!
"The Classic Body" Tobias Rothe ist in der Bodybuildingszene für seinen lehrreichen Content bekannt. Auf seinem gleichnamigen YouTube Channel vermittelt der Berliner stets informative...
Tobias Rothes komplettes BEINTRAINING für ANFÄNGER
Zu einem muskulösen Oberkörper gehört ein stabiles Grundgerüst - da sind sich alle einig! Die Beine nicht zu trainieren ist schon längst wieder "out"....
Jil goes Fibo! Der Leg Day Train Vlog
Jil und das Team von RTG kennt mittlerweile fast jeder. Das Hamburger Trio polarisiert inzwischen wie kein zweiter. Auf ihrem Road To Glory Kanal...
