Schlagwort: Kniebeugen
Strength Wars League „kleines“ Finale: Daniele Pauli VS. John Gomez im...
Sowohl für Daniele Pauli, als auch für John Gomez war nach dem Halbfinale der Strength Wars League bereits Schluss. Pauli traf dabei auf keinen geringeren...
Arnold Schwarzenegger VS. Franco Columbo: Wer war der Stärkere?
Es besteht kein Zweifel, dass Arnold Schwarzenegger mit zu den besten und berühmtesten Bodybuildern überhaupt gehört. Dass der Österreicher früher nicht nur Bodybuilder, sondern...
Wie Du Deinen PO mit KNIEBEUGEN am effektivsten TRAINIERST!
Wenn Du Deinen Po richtig aufbauen willst, dann solltest Du als allererstes lernen, diesen bei den Grundübungen zu "involvieren". Genauer gesagt bei den verschiedenen...
Video von RONNIE COLEMAN in absoluter BESTFORM aufgetaucht!
Ronnie Coleman zählt zweifelsohne zu den größten Bodybuildern aller Zeiten. Vor allem seine 8 Siege beim prestigesträchtigsten Bodybuilding-Wettkampf der Welt, dem Mr. Olympia, sprechen für seinen...
Wie Du jeden Tag mit Maximalgewicht trainierst!
Seien wir mal ehrlich: wenn Du mit Maximalgewicht auf Social Media trainierst, dann geht es mehr um Aufmerksamkeit und Likes als um Kraftsteigerung. Und...
PROGRESSION im Training: SO machst Du es RICHTIG!!
Um beim Krafttraining langfristig erfolgreich sein zu können, gehört die Progression bei einzelnen Übungen essentiell mit dazu. Während man früher meist einfach strikt einem...
Tetzel steuert auf die 200kg Bankdrücken zu!
Kraft (und Masse) scheinen bei Tetzel derzeit mehr als gut zu laufen. Nachdem der God's Rage-Athlet erst letzte Woche mit einer persönlichen Bestleistung beim...
Tom Platz‘ Kniebeugen-Form im Videovergleich: 1987 VS. 2017
Wer bei google "die besten Beine im Bodybuilding" eingibt, wird relativ schnell auf die brachiale Beinentwicklung von Tom Platz stoßen. Obwohl die Beine des...
Strength Wars League Battle #32: Groß und stark VS. klein und...
Im letzten Battle der Strength Wars League trafen mit dem aus Polen stammenden Powerlifter, Marcin Kot, und dem aus Ungarn stammenden Bodybuilder, Ales Bursam, zwei...
Zwei Tipps für PERFEKTES Kreuzheben!
Kreuzheben gehört zu den absoluten Klassikern im Krafttraining und zählt neben Bankdrücken und Kniebeugen zu DEN „großen Drei“. Keine andere Übung bietet einen besseren...
