Mittwoch, Oktober 5, 2022
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Schlagwort: katabol

SCIVATION entwickelt ALKOHOL für den MUSKELAUFBAU!

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Alkohol und Muskelaufbau, das waren bisher immer zwei Dinge, die eher im Kontrast zueinander standen. Schließlich wissen die meisten Bodybuilder, dass Alkohol katabole Effekte...

Mythos „ANABOLES FENSTER“ wirklich BROSCIENCE?

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Mythen gibt es in der Fitnessszene wirklich en masse. Ein sehr hartnäckiger Kandidat ist sicherlich der Mythos um das "Anabole Fenster" nach dem Training....

BESSERES Training dank Pre- & Post Workout Mahlzeit? – SO machst...

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Kann man nur mit einer ordentlichen Post Workout Mahlzeit "Gains" machen? Diese Frage beschäftigt Trainierende vor allem in Bezug auf Intermittent Fasting. Doch auch...

Wie wichtig ist Mealtiming wirklich? – Teil 3: Mahlzeitenfrequenz

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In Teil eins und zwei unserer Mealtiming Serie haben wir bereits aufgeklärt, welche Wichtigkeit das Frühstück und die Mahlzeit nach dem Training haben. Im...

Wie wichtig ist Mealtiming wirklich? – Teil 2: Bedeutung des Frühstücks

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In unserem ersten Teil der Mealtiming Serie haben wir bereits erklärt, weshalb das anabole Fenster nach dem Training doch nicht ganz so entscheidend ist,...

Wie wichtig ist Mealtiming wirklich? – Teil 1: Post-Workout Ernährung

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Der Begriff Mealtiming klingt beeindruckend. Wissenschaftlich. Wenn Du siehst wie Menschen aus den Bereichen Sport und Training mit diesem Begriff herumwerfen, würdest Du denken, dass...

Leucin – der anabole „Aktivator“

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Layne Norton, besser bekannt als "BioLayne", ist in der Fitnessszene für sein außerordentliches Wissen im Bezug auf Training und Ernährung bekannt. Ein Thema, das...

Q&A: Beeinträchtigen Sprints das Muskelwachstum?

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Frage: Ich bin vor kurzem auf einen Beitrag in Bret Contreras Blog gestolpert, in dem er eine Figurklasse-Athletin trainiert, und nun habe ich eine Frage zu Sprints.... „Ich...

LOU FERRIGNO noch immer in Form!

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Lou Ferrigno noch immer in Form! Der ehemalige IFBB Pro Lou Ferrigno hat im Laufe seiner Karriere einige wichtige Titel errungen. Dazu...