Mittwoch, Januar 19, 2022
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Schlagwort: katabol

DESHALB sind BCAAs und Glutamin DAS Traumpaar für den Muskelaufbau!

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Die meisten Kraftsportler suchen nach DEM Geheimnis für den Muskelaufbau. Sind es Supplements? Verzweigtkettige Aminosäuren (BCAAs) können bereits dabei helfen können, anabole und antikatabole...

Tim Budesheim: ist Intermitted Fasting wirklich für MUSKELAUFBAU geeignet?

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Für viele gilt Intermitted Fasting als DIE Geheimwaffe um Muskeln aufzubauen und kein Fett aufzubauen. Doch wie gut ist diese Ernährungsform eigentlich wirklich für...

Die größten MUSKELAUFBAU FEHLER von GOEERKI!

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Gerade Trainingsanfänger wollen natürlich alles dafür tun, Muskelaufbau Fehler zu vermeiden. Doch leider tappen die meisten Kraftsportler immer wieder in ähnliche Fallen, die sie...

GOEERKI klärt auf: Ist Intermittent Fasting wirklich die BESTE Ernährungsform?

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Die Ernährungsform des Intermittent Fasting ist in letzter Zeit immer wieder als ultimativer Geheimtipp zum Abnehmen betitelt worden. Doch eigentlich kann man das zeitlich...

Kann man mit Intermittent Fasting & Carb Cycling wirklich besser fettfreie...

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Intermittent Fasting und Carb Cycling werden häufig als DIE ultimative Geheimwaffen zum Fettabbau gesehen. Doch baut man wirklich besser fettfreie Muskelmasse auf, wenn man...

bessere Trainingserfolge durch GLUTAMIN? – DAS sind die Auswirkungen auf den...

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Der ein oder andere hat mit Sicherheit schon einmal etwas über Glutamin als Supplement gehört. Über kein anderes Nahrungsergänzungsmittel hat man in den letzten...

Cortisol: Wie Du den schlimmsten Feind des Muskelaufbaus in den Griff...

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Der "Hauptschuldige" für den Muskelabbau während einer Diät ist Cortisol bzw. erhöhte Cortisolspiegel. Das Stresshormon, oder auch katabole Hormon, hat viele Funktionen, aber die...

Testosteron & Androgenrezeptoren: SO hilft L-Carnitin beim Muskelaufbau!

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Das Supplement L-Carnitin kennen viele Sportler hauptsächlich in Verbindung mit Fettabbau. Tatsächlich ist die Wirkung diesbezüglich allerdings nicht so ausschlaggebend, wie sich manch einer...

Natural nicht möglich? – die 5 BESTEN Lebensmittel OHNE TIERISCHES EIWEIß!

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Je mehr Muskelmasse ein Athlet hat, desto sportlicher und leistungsfähiger ist er während Trainingseinheiten. Leider ist der Aufbau von fettfreier Muskelmasse nicht immer so...

Durch CARDIO VERLIERST Du Deine Muskeln – DER BEWEIS!

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Cardio ist bei den meisten Kraftsportlern schon fast ein Schimpfwort oder gar eine Drohung. Schließlich hat Ausdauertraining gerne mal den Ruf, alle Muskeln zunichte...

KOLLEGAH bringt Trainingsvideo!

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Kollegah bringt Trainingsvideo! Der Rapper und Unternehmer Kollegah hat vor kurzem ein neues Trainingsvideo auf seinem Kanal veröffentlicht. Die Fans der alten...