Montag, März 25, 2019
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Schlagwort: katabol

GOEERKI klärt auf: Ist Intermittent Fasting wirklich die BESTE Ernährungsform?

Die Ernährungsform des Intermittent Fasting ist in letzter Zeit immer wieder als ultimativer Geheimtipp zum Abnehmen betitelt worden. Doch eigentlich kann man das zeitlich...

Kann man mit Intermittent Fasting & Carb Cycling wirklich besser fettfreie...

Intermittent Fasting und Carb Cycling werden häufig als DIE ultimative Geheimwaffen zum Fettabbau gesehen. Doch baut man wirklich besser fettfreie Muskelmasse auf, wenn man...

bessere Trainingserfolge durch GLUTAMIN? – DAS sind die Auswirkungen auf den...

Der ein oder andere hat mit Sicherheit schon einmal etwas über Glutamin als Supplement gehört. Über kein anderes Nahrungsergänzungsmittel hat man in den letzten...

Cortisol: Wie Du den schlimmsten Feind des Muskelaufbaus in den Griff...

Der "Hauptschuldige" für den Muskelabbau während einer Diät ist Cortisol bzw. erhöhte Cortisolspiegel. Das Stresshormon, oder auch katabole Hormon, hat viele Funktionen, aber die...

Testosteron & Androgenrezeptoren: SO hilft L-Carnitin beim Muskelaufbau!

Das Supplement L-Carnitin kennen viele Sportler hauptsächlich in Verbindung mit Fettabbau. Tatsächlich ist die Wirkung diesbezüglich allerdings nicht so ausschlaggebend, wie sich manch einer...

BCAAs und Glutamin – das Traumpaar für den Muskelaufbau!

Auch wenn verzweigtkettige Aminosäuren (BCAAs) für sich alleine bereits zahlreiche interessante Eigenschaften besitzen und dabei helfen können, anabole und antikatabole Prozesse zu fördern und...

Natural nicht möglich? – die 5 BESTEN Lebensmittel OHNE TIERISCHES EIWEIß!

Je mehr Muskelmasse ein Athlet hat, desto sportlicher und leistungsfähiger ist er während Trainingseinheiten. Leider ist der Aufbau von fettfreier Muskelmasse nicht immer so...

Durch CARDIO VERLIERST Du Deine Muskeln – DER BEWEIS!

Cardio ist bei den meisten Kraftsportlern schon fast ein Schimpfwort oder gar eine Drohung. Schließlich hat Ausdauertraining gerne mal den Ruf, alle Muskeln zunichte...

SCIVATION entwickelt ALKOHOL für den MUSKELAUFBAU!

Alkohol und Muskelaufbau, das waren bisher immer zwei Dinge, die eher im Kontrast zueinander standen. Schließlich wissen die meisten Bodybuilder, dass Alkohol katabole Effekte...

Mythos „ANABOLES FENSTER“ wirklich BROSCIENCE?

Mythen gibt es in der Fitnessszene wirklich en masse. Ein sehr hartnäckiger Kandidat ist sicherlich der Mythos um das "Anabole Fenster" nach dem Training....