Schlagwort: IIFYM
nach einer Diät: WARUM Frauen Männer gerne in HEISSHUNGERATTACKEN treiben!
Der ein oder andere mag sich jetzt vielleicht fragen, was denn Frauen damit zutun haben, wenn Männer nach einer langen Diät Heisshungerattacken haben. Meist...
ESSGESTÖRT & SPORTSÜCHTIG – Cornelia Ritzke WARNT vor Fitness Influencern!
Spätestens seit der Kritik um das umstrittene "Size Zero" Programm von Julian Zietlow und seiner Frau Alina gibt es in der Fitness Welt immer...
Die BESTEN DIÄT-TIPPS aller Zeiten!
Wenn es um Diäten geht, hat scheinbar jeder eine eigene Meinung und vielerlei Tipps. Die meisten haben sicherlich schon mehrere Dinge ausprobiert. Dementsprechend gibt...
Giftiges Pflanzenschutzmittel in Ben & Jerry’s Eis gefunden
Nur wenige Eissorten werden nicht nur weltweit, sondern auch in der Fitness-Community so gefeiert wie Ben & Jerry's. Nicht nur an so genannten Cheat...
Cookies jetzt auch von Body Attack
Egal ob Muscletech, ProSupps, Buff Bake oder Lenny & Larrys, Protein Cookies scheinen momentan beliebter zu sein, als jemals zuvor. Dementsprechend schein inzwischen auch...
Julian Zietlow über die psychischen Probleme nach einer Diät
Eines muss man Julian Zietlow definitiv lassen: mit seinen Programmen und Firmen polarisiert er beinahe wie kein zweiter auf dem Fitness Markt. Dabei gibt...
3 Fakten über den Konsum von Nahrungsfett
Nachdem im 20. Jahrhundert eine Sintflut von Studien veröffentlicht wurde, die Nahrungsfett mit einem höheren Risiko für Herz-Kreislauf Erkrankungen in Verbindung brachten, wurden die...
Flexible Ernährung für mehr Lebensqualität
Auch in der Fitness Szene sind gestörte Verhaltensmuster in Bezug auf die Ernährung keine Seltenheit. Gerade wenn sich scheinbar alles nur noch um Trainingsfortschritte, Körperfett-...
Der ideale Cheatday: kein schlechtes Gewissen & nicht fett werden
Cheatdays sind für viele fester Bestandteil ihrer Wochen- oder Monatsplanung. Die Frage ist hierbei, worin eigentlich der Sinn an einem maßlosen Fressgelage liegt. Wer...
„Schmale Schulters“ heftigste FITNESS-REZEPTE + Full Day of Eating
Schmale Schulter Fitness meldet sich zurück mit einem neuen Vlog. Und natürlich geht es wieder um das allseits beliebte Thema "Essen". Zu Anfang des...
