Donnerstag, Januar 17, 2019
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Schlagwort: Ernährungsform

Kann man mit Intermittent Fasting & Carb Cycling wirklich besser fettfreie...

Baue fettfreie Muskelmasse mit intermittent Fasting und einer zyklischen Kohlehydrat- & Kalorienzufuhr auf. Du willst also schlanker werden und ein paar Muskeln aufbauen? Dies ist...

Essen was Du willst? – DAS ist die WAHRHEIT über IIFYM!

Diskussionen über Ernährung kommen aufgrund von intellektueller Überlegenheit zustande ... oder zumindest dem Gefühl, dass man intellektuell überlegen ist. Im Grunde genommen ist das der Auslöser...

„low carb“ für eine BESSERE Figur? – BITTE höre auf DAMIT!

Wie oft hast Du schon gelesen, gehört oder gedacht, dass "Low carb" der "beste" Weg sei, um eine gute Figur zu bekommen? Sicherlich wird...

ist FASTEN wirklich so gut? – DARÜBER solltest Du NACHDENKEN!

Besonders in letzter Zeit kam im Internet und auf zahlreichen Social Media Plattformen wieder einmal das Thema Fasten auf. Bereits mit Intermittent Fasting (IF)...

High Carb vs. Low Carb: Flavio Simonetti hat den Selbsttest gemacht!

Bei der Debatte "Low Carb" oder "High Carb" für den optimalen Erfolg in einer Diät, scheiden sich bekanntlich die Geister. Es scheint fast so,...

Flexible Ernährung für mehr Lebensqualität

Auch in der Fitness Szene sind gestörte Verhaltensmuster in Bezug auf die Ernährung keine Seltenheit. Gerade wenn sich scheinbar alles nur noch um Trainingsfortschritte, Körperfett-...

Ist Intermittent Fasting das richtige für Dich?

Auf die normale drei, vier oder fünf Mahlzeiten pro Tag Routine zu verzichten und für viele Stunden zu fasten ist mittlerweile in der Fitness...

Hungermodus: Wie Du den Fastenzustand für Dich arbeiten lassen kannst

Crossfit Coach und Wissenschaftlerin Janelle Zacherl hat seit Jahren mit den unterschiedlichsten fitnessbegeisterten Menschen zu tun. Nicht selten kommt da oftmals auch die Frage der richtigen Ernährung...