Schlagwort: Diät
Wie wichtig ist Mealtiming wirklich? – Teil 2: Bedeutung des Frühstücks
In unserem ersten Teil der Mealtiming Serie haben wir bereits erklärt, weshalb das anabole Fenster nach dem Training doch nicht ganz so entscheidend ist,...
Nils Schlieper: „SO solltest Du trainieren!“
Nils Schlieper ist einer der "Youngsters" in der deutschen Fitnessszene. Bekannt wurde er vorallem durch seine sachlichen Ratgeber und Trainingstipps, sowie schonungslosen Reviews über Lebensmittel. Obwohl...
Tobias Rothe baut ab und wird zum „Shredded Body“
Der Personaltrainer Tobias Rothe aus Berlin ist mit seinem Youtube-Channel erfolgreicher denn je! Neben seinen V-logs, die alle spezifisch in die einzelnen Muskelgruppen unterteilt...
Julian Zietlow über die psychischen Probleme nach einer Diät
Eines muss man Julian Zietlow definitiv lassen: mit seinen Programmen und Firmen polarisiert er beinahe wie kein zweiter auf dem Fitness Markt. Dabei gibt...
Wie wichtig ist Mealtiming wirklich? – Teil 1: Post-Workout Ernährung
Der Begriff Mealtiming klingt beeindruckend. Wissenschaftlich. Wenn Du siehst wie Menschen aus den Bereichen Sport und Training mit diesem Begriff herumwerfen, würdest Du denken, dass...
Full Day of Eating (12.000 Kalorien) des stärksten Mannes der Welt
Stark, stärker, Brian Shaw! Bereits zum fünften Mal konnte sich der Amerikaner vergangenen Monat den Titel "World's Strongest Man" sichern. Bei einer Größe von...
Flexible Ernährung für mehr Lebensqualität
Auch in der Fitness Szene sind gestörte Verhaltensmuster in Bezug auf die Ernährung keine Seltenheit. Gerade wenn sich scheinbar alles nur noch um Trainingsfortschritte, Körperfett-...
2 Monate YouTube-Pause: Sophia Thiel verrät den Grund!
Sophia Thiel zählt zweifelsfrei zu den erfolgreichsten Frauen der deutschen Fitness Szene. Immerhin hat die Rosenheimerin inzwischen eine eigene Klamottenlinie, ein Trainingsprogramm, das sogar...
Die Schattenseiten von Cheatdays und Cheatmeals
Cheatdays und Cheatmeals sind ein im Bereich der Ernährung und der Fitnesswelt ein äußerst beliebtes und umstrittenes Thema. In diesem Artikel werden wir die dunklen Seiten so...
Ist Intermittent Fasting das richtige für Dich?
Auf die normale drei, vier oder fünf Mahlzeiten pro Tag Routine zu verzichten und für viele Stunden zu fasten ist mittlerweile in der Fitness...
