Schlagwort: 10 Wochen Programm
die Wahrheit: kann man OHNE KOHLENHYDRATE Muskeln aufbauen?
Eine Ernährung ohne Kohlenhydrate scheint für viele DIE Lösung zum Abnehmen zu sein. Oftmals hört man, dass der Schlüssel zum fettfreien Muskelaufbau genau darin...
SCHON WIEDER: Rapper Fler schießt massiv gegen Julian Zietlow!
Mit "Beef" in der Fitnessszene ist schon lange nichtmehr der Fleischkonsum mancher Bodybuilder gemeint. Vielmehr hat die Anzahl an Streitigkeiten zwischen Supplement Marken, einzelnen...
„low carb“ für eine BESSERE Figur? – BITTE höre auf DAMIT!
Wie oft hast Du schon gelesen, gehört oder gedacht, dass "Low carb" der "beste" Weg sei, um eine gute Figur zu bekommen? Sicherlich wird...
jetzt springt auch BroSep auf den Zug auf: SO VIEL verdient...
Im Videoformat offenzulegen, wie viel man heutzutage mit Social Media verdienen kann, scheint mittlerweile ein echter Trend geworden zu sein. Dementsprechend hat man in...
MUSS man doch MEHR EIWEISS essen, als vermutet? – NEUE STUDIE...
Während Bodybuilder aus "Old School Zeiten" noch so viel Eiweiß wie möglich gegessen haben, um das Maximum an Muskelaufbau sicherzustellen, sind die meisten Kraftsportler...
SO erkennst Du, ob Du den RICHTIGEN Kalorienüberschuss im AUFBAU hast!
Seit sich der Winter in großen Schritten nähert und auch die Wettkampfsaison sich dem Ende zuneigt, begeben sich immer mehr Kraftsportler in die wohl...
Trainierst Du HART GENUG? – BroSep hat die Einschätzung für DICH!
Gerade wenn man nach autoregulativen Ansätzen trainiert oder das Gefühl hat, man befindet sich beim Krafttraining an einem Plateau, stellt sich der ein oder...
Qualität von PROFUEL ZWEIFELHAFT? – DESHALB hat BroSep zu Rocka Nutrition...
Seit Ende Juni ist der bekannte Fitness YouTuber BroSep nun schon bei Rocka Nutrition unter Vertrag. Davor kannte man den Kölner vor allem von...
High Carb vs. Low Carb: Flavio Simonetti hat den Selbsttest gemacht!
Bei der Debatte "Low Carb" oder "High Carb" für den optimalen Erfolg in einer Diät, scheiden sich bekanntlich die Geister. Es scheint fast so,...
Ab sofort: die Anleitung zum „Modern Cheatlife“
Sein eigenes "Cheat-Life" gibt Julian Zietlow nicht selten auf seinen Social Media Kanälen preis. So sieht man ihn und seine Frau Alina des Öfteren...
