Goko Fitness gibt ja gerne Tipps rund um Training und Muskelaufbau. Dabei nimmt der YouTuber definitiv kein Blatt for den Mund. Allerdings hat der Content Creator auch ein Herz für die Wissenschaft und die neuesten Erkenntnisse, die daraus resultieren. Erst kürzlich hat er seine Zuschauer dahingehend vor Stress durch Social Media gewarnt. Nun hat Goko eine weitere Begleiterscheinung der heutigen Zeit im Auge, die nicht weniger gefährlich für die Gesundheit werden kann. Wir verraten euch die Einzelheiten dazu im Folgenden!
Warum viele das wichtigste Training vergessen…
Muskeln und Gains sind wichtig und teilweise sicherlich auch kapitaleinbringend. Doch einige Influencer nehmen das heutzutage wohl zu ernst und vergessen weitere wichtige Komponenten in ihrem Leben. Immerhin wird der „Influencer Body“ nicht für die Ewigkeit sein. Was viele beim täglichen Training aber mittlerweile nicht wirklich beachten, ist das Workout der „grauen Zellen“, sagt Goko. Laut einer neuen Studie ist die Hauptursache für verfrühte Demenz die Vernachlässigung des Gehirns. Das kommt vor allem dann vor, wenn man sich zu sehr auf Automatismen verlässt und sich nicht mehr selbst anstrengt.
Ganz nach dem Motto „nachdenken hilft“ betont Goko deshalb, dass man deutlich häufiger selbst recherchieren sollte und sich nicht nur den ganzen Tag „berieseln“ lassen sollte. Doch bei vielen jungen Menschen dreht sich das ganze Leben mittlerweile um Social Media und die neuesten Fotos. Wirklich viel Beanspruchung des Gehirns ist hierbei nicht im Spiel, zumal Smartphones uns das Leben ja zusätzlich leichter machen. Dabei gibt es auch durchaus Apps, mit denen man die grauen Zellen ebenfalls trainieren kann. Genau das wünscht sich Goko. Schließlich möchte sicherlich niemand frühzeitig dement werden. Doch die Gewohnheiten vieler jungen Menschen legen hierfür aktuell den Grundstein…
