Schlagwort: Vitamine
Übersäuerung durch ZU VIEL FLEISCH? – DAS kannst Du tun!
Der Mythos um eine Übersäuerung durch zu viel Fleisch in der Ernährung hält sich seit Langem wacker in der Fitnessszene. Ist es wirklich wahr,...
Alkohol & Performance: diese Getränke verursachen den SCHLIMMSTEN Kater!
Eigentlich lässt sich Alkohol und sportliche Leistung nicht wirklich gut vereinbaren. Wohl auch deshalb verzichten die meisten Sportler auf alkoholische Exzesse. Trotzdem gibt es...
Mikrowelle, Dampfgaren, Kochen: welche Zubereitung ist die BESTE?
Die Mikrowelle ist oftmals Freund oder Feind in der Küche. Einige gesundheitsbewusste Menschen sind der Feten Überzeugung, dass es nicht gesund ist, das Essen...
Mikronährstoffe: So wichtig ist Vitamin B12 – COBALAMIN!
Vitamin B12 beziehungsweise Cobalamin ist ein Vitamin, welches ausschließlich von Mikroorganismen bilden. Da Vitamin B12 nicht von Pflanzen gebildet werden kann wird immer wieder...
Fettabbau & Muskelaufbau: die WAHREN Auswirkungen von Alkohol!
Wenn Dein Ziel Fettabbau und Muskelaufbau ist, dann wirst Du wahrscheinlich nicht unbedingt jedes Wochenende feiern gehen und Cocktails trinken. Ersteres wäre dabei aber...
wieso Alkohol aus 37% aller Vegetarier wieder Fleisch-Esser macht!
Bist Du selbst Vegetarier? Oder kennst einen (oder mehrere) Vegetarier? Laut einer Studie in Großbritannien soll jeder dritte Vegetarier gerne Mal heimlich ein Stück...
FRISCH vs. GEFROREN: wie GESUND sind Obst & Gemüse aus dem...
Bei Obst und Gemüse herrscht noch immer eine rege Debatte, ob die Varianten aus dem Tiefkühlfach genauso gesund sind, wie die frischen Produkte. Einige...
DESHALB ist Deine Supplementierung mit Vitamin D WIRKUNGSLOS!
Zu Vitamin D gibt es inzwischen mehr Studien, als die meisten wahrscheinlich in der Lage sind zu lesen. Dabei sind sich die Wissenschaftler aber...
Blackline 2.0 = „FAKELINE“? – endlich EXLUSIVE Einblicke in die PRODUKTION!
Im vergangenen Jahr machte die Supplement Marke Blackline 2.0 besonders durch Streitigkeiten Schlagzeilen. Dabei entstand das Gerücht, dass Blackline "fake" sei und tatsächlich gar...
Du hasst Gemüse? Sehr gut, dann unbedingt lesen!
Viele von uns kamen gut damit zurecht, die von der Weltgesundheitsorganisation (WHO) empfohlenen 3 bis 4 Portionen Obst und Gemüse pro Tag (400 Gramm) zu...
