Schlagwort: Training
kurz vor dem Wettkampf: „Martin Ratkoswki sieht aus wie ein Physique...
Heutzutage bringt ein Physique Athlet bei der IFBB schon des Öfteren eine Form auf die Bühne, die wo anders in den normalen Gewichtsklassen bestehen...
Profi Bodybuilding im Umbruch: DIESE Form will die Jury in ZUKUNFT...
Für die Bodybuilding Szene war der diesjährige Mr. Olympia ohne Frage ein absolutes Highlight. Nicht nur die Teilnehmer standen dabei im Fokus, sondern auch...
BroSep holt sich den TITEL! – DIESE Form hat ihn zum...
Für den Natural Bodybuilder BroSep war das vergangene Wochenende mit Sicherheit etwas ganz besonderes. Als leidenschaftlicher Coach hatte der YouTube einige Athleten für die...
Daran erkennst Du, ob Dein Körper für die Massephase bereit ist...
Was ist der größte Fehler, den die meisten Trainierenden in der Massephase begehen?
Sie gehen in den Masseaufbau bevor ihr Körperfettanteil niedrig genug ist -...
NEUE STUDIE: Mind Muscle Connection doch der ENTSCHEIDENDE Faktor für den...
Ob die Mind Muscle Connection eine entscheidende Rolle für den Muskelaufbau spielt, ist bislang noch immer recht umstritten. Einige Kraftsportler sind der festen Überzeugung, dass...
Ladies aufgepasst: So baut ihr mithilfe Eurer Periode mehr Kraft und...
Die sportliche Performance einer Frau durchlebt während ihrer Periode bzw. ihres Menstruationszyklus eine "Berg- und Talfahrt". Wenn sich Frau allerdings auf ihre "Tage" entsprechend...
Cortisol: Wie Du den schlimmsten Feind des Muskelaufbaus in den Griff...
Der "Hauptschuldige" für den Muskelabbau während einer Diät ist Cortisol bzw. erhöhte Cortisolspiegel. Das Stresshormon, oder auch katabole Hormon, hat viele Funktionen, aber die...
Pre-Workout „Prolific“ von PEScience im Test
So genannte "Allround"-Booster bzw. Pre-Workouts scheinen sich derzeit immer größerer Beliebtheit zu erfreuen. Während das ursprüngliche Ziel von (Hardcore-) Boostern hauptsächlich darin bestand, möglichst...
Zu viel Speck auf den Hüften – Kein Wunder klappt’s nicht...
Wenn Du der festen Überzeugung bist, dass Du alles im Fitnessstudio richtig machst und trotzdem keine Fortschritte machst, dann kann es womöglich an Deinem...
Realtalk von Coach Burak: „TESTOSTERON Ersatztherapie sollte kein TABU Thema sein!“
Das Stichwort Testosteron hört man meistens hauptsächlich im Bezug auf unterstützende Athleten. In dem Fall verwenden Kraftsportler eine zusätzliche Dosis des Hormons, um ihre...
