Schlagwort: Technik
hat LEGende TOM PLATZ bei Kniebeugen in Wahrheit „FAKE WEIGHTS“ benutzt?
Vergangenes Jahr war die Debatte um "Fake Weights" in aller Munde. Schließlich war die gesamte Bodybuilding- und Powerlifting Szene entsetzt, als herauskam, dass Brad...
Kreuzheben: DIESEN Tipps wirst Du ein DEADLIFT Profi!
Kreuzheben zählt ganz klar als "Königsdisziplin" im Kraftsport. Als Grundübung ist sie nicht nur anspruchsvoll, sondern auch äußerst effektiv. Viele Sportler lieben die Übung...
Mit diesen 5 Tipps bekommst den Butt Wink garantiert in den...
Wenn Du bei der Kniebeuge in der tiefsten Position bist, Dein Rücken sich nicht mehr in der geraden Position befindet, sondern beginnt sich im...
DIESER TRICK bringt Dein RÜCKENTRAINING auf das NÄCHSTE LEVEL!
Neben dem Beintraining sorgt vor allem auch das Rückentraining für einige Probleme bei so manchen Kraftsportlern. Viele klagen über mangelndes Muskelgefühl und nur sehr...
4. Expert Roundtable mit Tobias Rothe: 5 Schultertraining Tricks für BREITE...
Warum für Mann Schultertraining besonders wichtig ist? Frauen finden Muskeln bei Männern sexy - das ist nichts Neues. Aber nicht nur das Gesamtpaket zählt....
Der Grund warum Kreuzheben bei über 85% wie Kniebeugen aussieht
Eine der mit Abstand am meisten in Fitnessstudios zu beobachtende Fehler beim Kreuzheben passiert beim Herablassen des Gewichts in Richtung Boden. Die meisten Leute...
Tobias Rothe klärt auf: DIESE Faktoren beeinflussen DEINE PROGRESSION im Training!
Wer im Bodybuilding langfristig Erfolge erzielen möchte, der wird sich definitiv auch mit dem Thema Progression beschäftigen. Schließlich wird man höchstwahrscheinlich nur dann Muskulatur...
Wenn Du STÄRKER werden willst, dann vermeide diesen FEHLER (den fast...
Okay, Du hast Dir zum Ziel gesetzt: stärker werden. Sehr gut! Den größten Fehler, den vor allem Anfänger und Fortgeschrittene machen, ist Folgender: sie...
Warum BANKDRÜCKEN eine Übung für den KOMPLETTEN KÖRPER ist!
Bankdrücken ist nicht nur ein "Klassiker", sondern auch eine Grundübung. Allerdings sollte der Fokus bei der Übung nicht nur auf Brust, Schultern und Trizeps...
Tom Platz‘ Kniebeugen-Form im Videovergleich: 1987 VS. 2017
Wer bei google "die besten Beine im Bodybuilding" eingibt, wird relativ schnell auf die brachiale Beinentwicklung von Tom Platz stoßen. Obwohl die Beine des...
