Donnerstag, August 22, 2019
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Schlagwort: Technik

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Wenn es um einen ordentlichen Legday geht, sind Kniebeugen mit hohen Wiederholungszahlen ein Grundstein legendärer Bodybuilder. Warum? Weil diese Art des Trainings funktioniert! Höhere Wiederholungszahlen...

STARK werden: die EFFEKTIVSTE Strategie für schnelle KRAFTZUWÄCHSE!

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DAS sind die 4 Prinzipien für die PERFEKTE Übungsausführung!

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die größten FITNESS MYTHEN: DAS stimmt WIRKLICH!

So einige Fitness Mythen halten sich einfach schon extrem lange in den Köpfen vieler Trainierender. Dabei sind viele dieser Irrglauben einfach nicht wahr. Nichtsdestotrotz...

endlich SCHMERZFREI: SO machst Du BANKDRÜCKEN in der Multipresse richtig!

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Kreuzheben – BroSep verrät: DAS machst Du FALSCH!

Das gute alte Kreuzheben ist ein echter Klassiker im Kraftsport. Allerdings gehört diese Übung auch zur Königsdisziplin, weil sie enorme Konzentration fordert und anspruchsvoll...

Paused oder „touch and go“- Deadlifts? – SO machst Du KREUZHEBEN...

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hat LEGende TOM PLATZ bei Kniebeugen in Wahrheit „FAKE WEIGHTS“ benutzt?

Vergangenes Jahr war die Debatte um "Fake Weights" in aller Munde. Schließlich war die gesamte Bodybuilding- und Powerlifting Szene entsetzt, als herauskam, dass Brad...

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