Schlagwort: Stoffwechsel
Refeeds & Diät Pausen: DESHALB helfen sie bei Deiner DIÄT!
Falls Du des Öfteren das Gefühl hast, dass Du mit Deiner Diät nicht weiter kommst, könnten die folgenden Strategien echte Wunder bewirken. Vielleicht hast...
GEFÄHRLICHE Wettkampf Form: SunnyKnows über UNFRUCHTBARKEIT & Verlust der Periode!
Unfruchtbarkeit und Verlust der Periode sind besonders bei weiblichen Wettkampf Athleten sehr weit verbreitet. Auch wenn meist keine der Betroffenen ein Wort darüber verliert,...
Fettabbau & Muskelaufbau: die WAHREN Auswirkungen von Alkohol!
Wenn Dein Ziel Fettabbau und Muskelaufbau ist, dann wirst Du wahrscheinlich nicht unbedingt jedes Wochenende feiern gehen und Cocktails trinken. Ersteres wäre dabei aber...
EXAKTER Kalorienverbrauch durch Fitness Tracker? – DAS solltest Du BEACHTEN!
Viele Sportler nutzen zur Analyse ihres Kalorienverbrauch so genannte Fitness Tracker. Meist sieht man diese Tools in Form von Armbanduhren am Handgelenk von vielen Fitness...
„Scheiße fressen“?! – SO sieht ein CHEATDAY bei Tim Budesheim aus!
So ein richtig schöner Cheatday kann für viele Sportler regelrecht als Ausrede für eine wilde Fressorgie fungieren. Nicht selten hört man von Bodybuildern und...
„Fatburner“ Capsaicin: der GEHEIMTIPP für Deine Diät!
Der Inhaltsstoff Capsaicin soll Fett bekämpfen. Gemeint ist heirmit die Chemikalie, die Chilischoten scharf macht. Sie soll die Mengen von Schlüsselproteinen in Fettzellen erhöhen...
Stoffwechsel eingeschlafen: gibt es den „HUNGERSTOFFWECHSEL“ wirklich?
Jeder, der schon einmal eine längere Diät durchgezogen hat, wird früher oder später an den Punkt gekommen sein, an dem es scheinbar einfach nicht...
8.000 Kalorien Cheatday EXPERIMENT: Fitness Girl zeigt die echten AUSWIRKUNGEN!
Ein Cheatday scheint für viele Fitnessfans schon beinahe zum Sport mit dazu zu gehören. Schließlich kann ein Tag voller Süßigkeiten, Fast Food und ungesunden...
DOPING in der BIKINI KLASSE? – SO krass „stoffen“ auch weibliche...
Doping ist im Bodybuilding immer noch ein sehr heikles und verschwiegenes Thema. Die Wenigsten sprechen in der Öffentlichkeit über ihren Steroid-Konsum und selbst hinter...
Warum kurze und aggressive Diäten für die Fettverbrennung besser sind!
Die "Regeln" der Fettverbrennung besagen, dass Du es langsam angehen solltest, wenn Du Körperfett reduzieren möchtest. Doch was steckt wirklich dahinter?
Konventionellem Wissen zufolge solltest Du...
