Schlagwort: Muskeln aufbauen
Wie die Hardgainer Crew mit nur 7€ am Tag groß und...
Legendär ist das YouTube-Format "Big on a Budget" des amerikanischen Supplementherstellers "Animal", bei dem Bodybuilder mit einem bestimmten Budget zum "bodybuildinggerechten "Einkauf „geschickt“ werden. Die besondere...
5kg Muskelmasse in nur 6 Wochen? GVT macht’s möglich!
Kannst Du wirklich 5kg Muskeln mit dem German Volume Training aufbauen? Viele Leute haben es bereits geschafft. Und so funktioniert's!
GVT: 10 x 10
Das 10x10-Programm...
Ein guter Freund über Rich Piana: „Am Schluss war es zu...
Noch immer hat ein Teil der Fitness-Community den Tod von Rich Piana nicht wirklich realisiert - ganz besonders diejenigen, die ihn persönlich kennenlernen durften....
Jil und „Doc“ Alex: „Booster sind nichts Anderes als Drogen“
Dass sogenannte Booster mittlerweile zum Standard-Ritual vieler Trainierender vor dem Training geworden ist, zeigt das stetig größer werdende Angebot unzähliger Pre Workout-Produkte auf dem...
Nils Schlieper: SO habe ich 20 KG MUSKELN AUFGEBAUT!
Der Fitness YouTuber Nils Schlieper ist in der Szene vor allem bekannt für seine Booster Reviews und den ein oder anderen Cheatday. Doch...
Das kleine „Schwarze Buch“ der Trainingsmethoden
Viele von euch trainieren seit vielen Jahren und haben bisher mit dutzenden Trainingsmethoden experimentiert. Die meisten dieser Methoden sind wahrscheinlich lange vergessen wie das...
Pure Motivation: Training – A Way of Life!
Für wirklich ambitionierte Sportler ist das Training Teil ihrer Identität. In der Tat stellt für viele das Gym die perfekte Ablenkung von dem dar,...
Nach Rich Piana und Dallas McCarver: Jason Blaha prophezeit Kali Muscle...
Seit dem tragischen Tod von Dallas McCarver und Rich Piana vor knapp zwei Wochen, fegte ein "Wind" des Gesundheitsbewusstseins durch die Bodybuilding- und Fitness-Community....
Warum Du noch keinen Booty hast und wie Du „ihn“ garantiert...
Hip Thrusts haben sich mittlerweile zu der Lieblingsübung für all diejenigen entwickelt, die ihren Booty aufbauen möchten. Und sie sind definitiv auf dem richtigen...
Die Muskelproteinsynthese: Quantität, Timing, Verdauung und Steigerung
Was ist es? Wie wirkt es? Warum ist es wichtig?
Die Wissenschaft bezüglich Verdauung und Verwendung war schon immer verwirrend – nicht nur für den...
