Montag, April 22, 2019
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Warum hat Matthias Botthof eigentlich mit Bodybuilding Wettkämpfen aufgehört?

  Neben Markus Rühl gehört Matthias Botthof ohne Zweifel zu den bekanntesten und beliebtesten "Old School" Bodybuildern im deutschsprachigen Raum. Doch weshalb hat "Mighty Matze"...

die BESTEN GAINS über NACHT: SO macht es Matthias Botthof!

Gains über Nacht klingt nach einem absoluten Traum für jeden Bodybuilder, nicht wahr? Kein Wunder also, dass einige Sportler schon seit Jahren auf die...

DAS sind die 4 Prinzipien für die PERFEKTE Übungsausführung!

Über die perfekte Übungsausführung kann man streiten wie man möchte. Doch mit diesen "Regeln" wirst Du nicht nur mehr "Gainz" beim Training machen, sondern...

die größten FITNESS MYTHEN: DAS stimmt WIRKLICH!

So einige Fitness Mythen halten sich einfach schon extrem lange in den Köpfen vieler Trainierender. Dabei sind viele dieser Irrglauben einfach nicht wahr. Nichtsdestotrotz...

Kreuzheben – BroSep verrät: DAS machst Du FALSCH!

Das gute alte Kreuzheben ist ein echter Klassiker im Kraftsport. Allerdings gehört diese Übung auch zur Königsdisziplin, weil sie enorme Konzentration fordert und anspruchsvoll...

Warum Frauen NICHT wie Männer trainieren sollten!

Wir alle haben schon das Argument gehört, dass Frauen auf dieselbe Art und Weise wie Männer trainieren sollten. Doch das ist schlichtweg falsch! Klar,...

Paused oder „touch and go“- Deadlifts? – SO machst Du KREUZHEBEN...

Beim Kreuzheben aka Deadlifts scheiden sich die Geister nicht nur bezüglich der Ausführung. Immerhin gibt es auch unterschiedliche Ansatzpunkte bei der Länge der Sätze...

PERFEKTE Trainingstechnik für MAXIMALEN Erfolg: auf DIESE Punkte musst Du achten!

Die richtige Trainingstechnik ist essentiell um langfristig, verletzungsfrei Fortschritte zu erzielen. Dazu zählt die Bewegungsausführung, das richtige "Set-up" und die passende Kontrolle über das...

STÄRKSTER Mann der WELT: Brian Shaw ab sofort bei REDCON1!

Bereits vier Mal konnte sich Brian Shaw als stärkster Mann der Welt durchsetzen. Diese Kraft hat der Rekordhalter natürlich auch seiner enormen Masse zu...

nach Ronnie Coleman Dokumentation: „Born to overcome“ mit Kevin Levrone!

Erst kürzlich haben die Macher von Generation Iron ihre Dokumentation zu Ronnie Coleman veröffentlicht. Nun steht schon die nächste Doku in den Startlöchern. Offenbar...