Schlagwort: Kraftzuwachs
Muskelaufbau im KALORIENDEFIZIT? – SO geht es wirklich!
Die meisten Fitnessfans wünschen sich Muskelaufbau mit möglichst wenige überschüssigem Fett. Schließlich absolvieren die Wenigsten gerne eine Diät. Je mehr man allerdings während dem...
GOKO warnt Influencer: DIESES Training beugt DEMENZ vor!
Goko Fitness gibt ja gerne Tipps rund um Training und Muskelaufbau. Dabei nimmt der YouTuber definitiv kein Blatt for den Mund. Allerdings hat der...
Mentaler Stress durch Social Media wird immer SCHLIMMER!
Social Media ist für viele ja schon nicht mehr vom Alltag wegzudenken. Immerhin findet auf Instagram, YouTube und co oftmals das halbe Leben statt....
Fast jemand GETÖTET? – Matthias Botthof gesteht!
Matthias Botthof ist zwar schon lange in der Fitness- und Bodybuilding Szene, doch gewalttätig hat man den AllStars Athlet sicher noch nie erlebt. Auch...
Matthias Botthof: SO wirst Du WIRKLICH stärker!
Wer regelmäßig ins Fitnessstudio geht, der hat sich mit Sicherheit schon des Öfteren die Frage gestellt, wie man eigentlich stärker wird. Immerhin ist das...
MILFY Whey 2.0 – Uncle Bob präsentiert seine neue Jungfrau!
Uncle Bob ist in der Fitnessszene für seinen unvergleichlichen Humor bekannt. Doch nicht nur das. Mit seiner skurrilen Art hat er in der Vergangenheit...
Wie GESUND sind Eiweißriegel WIRKLICH?
In der Fitnessszene werden Eiweißriegel oftmals als das Nonplusultra angesehen. Schließlich kann man dank ihnen oftmals ohne schlechtes Gewissen in Ruhe naschen. Dabei braucht...
Übungsauswahl oder Übungsausführung: was ist ENTSCHEIDEND für den Muskelaufbau?
Wenn es um den maximalen Muskelaufbau geht, streiten sich Bodybuilder immer wieder gerne über die richtige Übungsauswahl. Scheinbar scheint jeder Athlet eine andere "geheime" Übung...
Muskelaufbau: Was versteht man eigentlich unter der Proteinbilanz?
Beim Muskelaufbau dreht sich alles um die Proteinbilanz. Wenn der Körper mehr Muskelprotein aufbaut, als er abbaut, werden die Muskeln im Lauf der Zeit...
Wie viel Vitamin-B brauchst Du WIRKLICH?
Der Vitamin-B Bedarf war in letzter Zeit wieder einmal des Öfteren im Gespräch. Grund dafür waren unter anderem Supplements, die einen scheinbar utopisch hohen Wert...
