Schlagwort: Krafttraining
Knieschmerzen? – mit DIESEM Training wirst Du wieder FIT!
Bei vielen Sportarten kann es nach einer gewissen Zeit zu Knieschmerzen kommen. Hierbei ist nicht nur von Laufen, Sprints und Sprüngen die Rede. Auch...
Die FATALSTEN DenkFEHLER in der DIÄT – deshalb stagnierst Du!
Früher oder später kommt sicherlich jeder einmal an den Punkt, an dem er in der Diät einfach nicht weiter kommt. Scheinbar tut sich nichts...
wie oft trainieren? – DESHALB gilt QUALITÄT statt QUANTITÄT auch bei...
Viele Kraftsportler zerbrechen sich noch immer den Kopf darüber, wie häufig sie ihr Training absolvieren sollen. Besonders wenn die Fortschritte ausbleiben, scheinen die meisten...
Kraftverlust im Kaloriendefizit? – SO bleibst Du trotz DIÄT stark!
Sobald man während einer Diät einen Kraftverlust bemerkt, schalten sich bei vielen Bodybuildern die Alarmglocken ein. Immerhin bedeutet weniger Kraft, auch langfristig weniger Muskulatur....
Muskeln verlieren? – BroSep über die GRÖSSTEN Fehler in der DIÄT!
Nicht nur bei der Ernährung kann man im Rahmen einer Diät so einige Fehler machen, sondern natürlich auch beim Training. Schließlich sollte das Hauptziel...
Diät Probleme: DAS musst Du tun, wenn sich auf der WAAGE...
Wahrscheinlich kennt jeder, der schonmal eine Diät gemacht hat das Problem mit der Waage. Oft spielt das gute Stück anfangs super mit. Beinahe täglich...
aus DIESEM Grund solltest Du KEINE (Fettabbau-) Ziele haben!
Meine Fettabbau Ziele aufgeben? Das soll doch wohl ein Scherz sein, oder?
Nein, zumindest nicht ganz! Ziele können eine gute Sache sein, aber manchmal können sie auch...
mit DIESEM 20 Minuten Workout gibt es WIRKLICH keine AUSREDEN mehr!
Was die meisten wirklich vor der Umsetzung ihrer sportlichen Ziele hindert, sind Ausreden! Bei vielen scheitert es dann allerdings bereits in den ersten Wochen...
ENDLICH wieder GAINS: viele WIEDERHOLUNGEN oder schweres GEWICHT? – DAS ist...
Die meisten Bodybuilder haben ihr persönliches Geheimrezept um die ultimativen Gains aus dem Training resultieren zu lassen. Oftmals hört man in diesem Zusammenhang Tipps...
„FORCE FEEDING“ – ist ESSEN Dein LIMITIERENDER FAKTOR beim Bodybuilding?
Ab einem bestimmten Level scheinen Bodybuilder um "Force Feeding" nicht mehr herum zu kommen. Gemeint ist damit, dass es beim Essen nicht mehr um...
