Schlagwort: Krafttraining
DESHALB ist die KETOGENE DIÄT schlecht für DICH!
Kaum ein Ernährungstrend hat in der Fitnessszene immer mal wieder einen derartigen Hype, die die Ketogene Diät. Schließlich klingen die Vorteile dieser Ernährungsform auf...
Strength Wars League: Battle #8 zu hart für Romano Rengel?
Vier Tage ist es her als sich Tetzel bereits zum zweiten Mal bei der Strength Wars League gegen seinen Gegner geschlagen geben musste. Kein...
Die wirklichen Gründe für einen unregelmäßigen Menstrualzyklus bei Sportlerinnen
Frauen die zu viel trainieren, zu wenig essen und einen zu niedrigen Körperfettanteil aufweisen, menstruieren nicht mehr, produzieren nicht genug Östrogen und beginnen Knochenmasse...
Die größten Mythen beim Fettverlust für Frauen – Teil 3
Weiter geht es in unserer Aufklärungsserie zum Thema "Fettabbau bei Frauen". Mittlerweile haben wir bereits 8 Mythen für euch widerlegt. In diesem letzten Teil...
Projekt „Bikinifigur“: Ein Ratgeber für Frauen – Teil 2
In Teil 1 des Ratgebers hast Du bereits Tipps mit an die Hand bekommen, welche Schrauben Du bei Deiner Ernährung drehen solltest, um das...
Projekt „Bikinifigur“: Ein Ratgeber für Frauen – Teil 1
Häufig fragen sich Frauen “Wie kann ich das verlieren?”, während sie den Bereich zusammendrücken, den sie loswerden wollen. Auch wenn keine zwei Frauen exakt...
6 Motivationstipps für langfristige Erfolge im Training
Die Gründe für Fitnesstraining sind zahlreich: neben gesundheitlichen Problemen zählen vor allem ästhetische Gründe wie z.B. ein stahlharter Sixpack, ein wohlgeformter Po und/oder ein...
Flavio Simonetti: Ich höre auf mit Youtube!
Der Bodybuildingapostel Flavio Simonetti ist einer der bekanntesten Fitness Youtuber und Blogger in der deutschen Szene. Er ist nach eigenen Angaben der erste deutsche...
Bodybuilding Profi Matthias Botthof – Die 3 häufigsten Fehler beim Krafttraining...
Bodybuilding Profi Matthias Botthof eröffnete kürzlich einen Youtube Channel und begeistert seither die eingefleischten Fitness- und Bodybuildingfans. Der Kampfsportler und Polizist hat in der...
Das 1-6 Trainingsprinzip für maximale Kraft und Masse
Das 1-6 Prinzip wurde erstmals auf der National Strength and Conditioning Association Convention in San Diego im Jahr 1991 von Trainer Dragomir Cioroslan, dem...
