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Schlagwort: Kraft

so EMOTIONAL wie NIE: deshalb musste Martin Ratkowski nach dem Wettkampf...

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Eigentlich kennt man den GN Athleten Martin Ratkowski humorvoll und für jeden Spaß zu haben. Immerhin hat der Bochumer bisher so einige "Schandtaten" mit...

kurz vor dem Wettkampf: „Martin Ratkoswki sieht aus wie ein Physique...

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Heutzutage bringt ein Physique Athlet bei der IFBB schon des Öfteren eine Form auf die Bühne, die wo anders in den normalen Gewichtsklassen bestehen...

BroSep holt sich den TITEL! – DIESE Form hat ihn zum...

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Für den Natural Bodybuilder BroSep war das vergangene Wochenende mit Sicherheit etwas ganz besonderes. Als leidenschaftlicher Coach hatte der YouTube einige Athleten für die...

Mythen & „HORRORSTORIES“ rund um KREATIN: was davon stimmt WIRKLICH?

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Jeder, der auch nur im Entferntesten etwas mit Sport oder Fitness zu tun hat, wird mit großer Wahrscheinlichkeit schon einmal etwas von Kreatin gehört...

NEUE STUDIE: Mind Muscle Connection doch der ENTSCHEIDENDE Faktor für den...

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Ob die Mind Muscle Connection eine entscheidende Rolle für den Muskelaufbau spielt, ist bislang noch immer recht umstritten. Einige Kraftsportler sind der festen Überzeugung, dass...

Pre-Workout „Prolific“ von PEScience im Test

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So genannte "Allround"-Booster bzw. Pre-Workouts scheinen sich derzeit immer größerer Beliebtheit zu erfreuen. Während das ursprüngliche Ziel von (Hardcore-) Boostern hauptsächlich darin bestand, möglichst...

Realtalk von Coach Burak: „TESTOSTERON Ersatztherapie sollte kein TABU Thema sein!“

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Das Stichwort Testosteron hört man meistens hauptsächlich im Bezug auf unterstützende Athleten. In dem Fall verwenden Kraftsportler eine zusätzliche Dosis des Hormons, um ihre...

FRAUEN & Muskelaufbau: SO WICHTIG ist Testosteron WIRKLICH!

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Es gibt eine Reihe von Dingen, die Frauen mit Männern gemeinsam haben. Heute werden wir über eine dieser Gemeinsamkeiten sprechen: Testosteron. Viele von euch werden...

bessere SQUATS: der ULTIMATIVE TIPP für Deine KNIEBEUGE Technik!

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Der YouTuber und Athletic Aesthetics Gründer Florian Theisen ist in der Szene bekannt für seine ausführlichen Technik Tutorials. Hierbei stehen besonders Grundübungen wie Bankdrücken,...

wie oft trainieren? – DESHALB gilt QUALITÄT statt QUANTITÄT auch bei...

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Viele Kraftsportler zerbrechen sich noch immer den Kopf darüber, wie häufig sie ihr Training absolvieren sollen. Besonders wenn die Fortschritte ausbleiben, scheinen die meisten...