Schlagwort: Kaloriendefizit
SO sieht der Ernährungsplan von Adolf Burkhardt „NATURAL“ aus!
Der Ernährungsplan von Profi Bodybuildern ist für Sportfans natürlich immer besonders interessant. Schließlich kommt die Masse bei den starken Jungs nicht von Ungefähr. Doch...
OP nach Posing mit Big Ramy: DAS ist bei Adolf Burkhardt...
Für den GN Athleten Adolf Burkhardt waren die Dennis James Classics in diesem Jahr ein ganz besonderes Highlight. Der Hauptgrund dafür ist nicht etwa,...
Matthias Botthofs Regeln für ein dauerhaftes SIXPACK!
Ein dauerhaftes Sixpack zu haben ist sicherlich der Traum von vielen. Doch so einfach ist das leider nicht. Immerhin gibt es nahezu an jeder...
Adolf Burkhardt vs. Big Ramy – wer liegt VORNE?
Erst vor Kurzem haben einige Kritiker Adolf Burkhardt für sein Gast Auftritt bei den Dennis Wolf Classics scharf kritisiert. Der Grund dafür war die...
Statement von Adolf Burkhardt zum „fetten“ Posing bei der Dennis Wolf...
Am vergangenen Wochenenden hieß es für Adolf Burkhardt wieder einmal "ab auf die Bühne". Normalerweise wird der GN Athlet für seine Bühnenauftritte regelmäßig in...
SKANDAL: Adolf Burkhardt & Viola ziehen vor GERICHT!
Um Adolf Burkhardt und seine Freundin Viola ist es in letzter Zeit etwas ruhiger geworden. Doch keine Sorgen, das Bodybuilding Couple ist noch immer...
Einkauf eines Bodybuilders: Was isst eigentlich Adolf Burkhardt?
Adolf Burkhardt zählt in Deutschland ohne Zweifel zu den massivsten Bodybuildern! Immerhin ist der GN Athlet inzwischen auch IFBB Profi und bereitet sich auch...
Sixpack Secrets: mit DIESEN Tipps baust Du den Muskel auf, den...
Ein Sixpack ist sicherlich nicht nur für die Selbstbeweihräucherung ein Bonus. Auch die Ladies lieben den Anblick einer stahlharten Körpermitte. Wenn die Cosmopolitan oder...
UNHEILBAR KRANK: GOEERKI den Tränen nah!
Normalerweise kennen wir den MyProtein Athlet GOEERKI als relativ toughen Sportler, der immer einen guten Spruch auf den Lippen hat. Seit Jahren motiviert err...
DAS sind die 3 BESTEN Sixpack Übungen (wissenschaftlich belegt!)!
Für viele Kraftsportler ist ein ausgeprägtes Sixpack DAS Anzeichen für eine gute, sportliche Leistung. Immerhin sieht die Körpermitte damit nicht nur vorzeigbarer aus, sondern...
