Schlagwort: high carb
die Wahrheit: kann man OHNE KOHLENHYDRATE Muskeln aufbauen?
Eine Ernährung ohne Kohlenhydrate scheint für viele DIE Lösung zum Abnehmen zu sein. Oftmals hört man, dass der Schlüssel zum fettfreien Muskelaufbau genau darin...
SO kannst Du Deinen Trainingserfolg mit der richtigen INSULIN Strategie steigern!
Nahezu jeder Kraftsportler hat im Fokus das Maximum für seinen Trainingserfolg herauszuholen. Wenn es Dir so geht, ist es wichtig, dass Du Deinem Körper...
Carb Cycling: ALLES was Du wissen musst!
Du fragst Dich, ob Carb Cycling eine bessere Alternative ist, um in Form zu bleiben? Eine strikte kohlenhydratarme und kalorienarme Ernährung kann für Körper...
Endomorph oder Ektomorph: entscheiden die Körpertypen wirklich über Deine Optik?
Die drei Körpertypen sind immer wieder ein großes Thema in der Fitnessszene. Wer Probleme damit hat Körperfett zu verlieren, bezeichnet sich gerne als Endomorph....
„low carb“ für eine BESSERE Figur? – BITTE höre auf DAMIT!
Wie oft hast Du schon gelesen, gehört oder gedacht, dass "Low carb" der "beste" Weg sei, um eine gute Figur zu bekommen? Sicherlich wird...
FRISCH vs. GEFROREN: wie GESUND sind Obst & Gemüse aus dem...
Bei Obst und Gemüse herrscht noch immer eine rege Debatte, ob die Varianten aus dem Tiefkühlfach genauso gesund sind, wie die frischen Produkte. Einige...
Wer ABENDS Kohlenhydrate isst, wird DOCH DICK: DAS ist der GRUND!
Die Debatte um Kohlenhydrate am Abend hört wahrscheinlich nie auf. Scheinbar hat jeder zu diesem Thema eine eigene Meinung und oftmals ganz individuelle Erfahrungen....
Keine Kohlenhydrate nach 18 Uhr! – wirst Du sonst wirklich fett?
Wer Kohlenhydrate nach 18 Uhr isst, wird fett! Wer sich mit Ernährung und Fettabbau beschäftigt, wird diesem Mythos sicherlich schon einige Male begegnet sein....
DIESE Lebensmittel machen Dich FETT! – Goeerki über die WAHREN DICKMACHER!
Es könnte so toll sein: Ernährung umstellen, ein wenig Sport in den Alltag integrieren und direkt das überschüssige Körperfett verlieren. So schwer scheint das...
BITTE höre endlich AUF DIESE 3 Mythen über KOHLENHYDRATE zu GLAUBEN!
Kohlenhydrate sind immer noch der am meist diskutiertest Makronährstoff. Egal ob es um Muskelaufbau oder Fettverlust geht, scheinbar hat jeder ein ganz besonderes Augenmerk...
