Mittwoch, November 13, 2019
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Sommerrezept: High Protein Zebra-Käsekuchen

Gerade in der Sommerzeit bekommt man regelmäßig Heißhunger auf Süßes. Allerdings setzt das sehr schnell an, was der Bikinifigur erheblich schadet und den Genuss...

Mischa Janiec: MUSKELAUBFAU MIT WENIGER ALS 100g PROTEIN AM TAG!

Der Schweizer Natural Bodybuilder Mischa Janiec meldet sich mit einem neuen Vlog zurück, in dem er gezielt die Bodybuilder, Models, Fitnessbegeisterten und Athleten ansprechen...

Abnehmen trotz Döner und Gummibärchen? Johannes Luckas weiß mehr!

Heute hat Johannes Luckas wieder einen ganz besonderen Gast bei sich und zwar direkt aus dem Deutschen Wrestling Kader. Die Thematik befasst sich heute...

Die 4 gefährlichsten Fehler im Training von Tim Gabel

Tim Gabel ist wieder zurück - diesmal mit einem äußerst informativen Vlog im Gepäck. Die Thematik behandelt die gefährlichsten Fehler im Training und wie man diese...

Die besten Tipps bei Durchblutungsstörungen

Ein Großteil der Deutschen leidet unter Durchblutungsstörungen. Sanfte Methoden verhindern den Stau in den Adern. Hier ein paar essenzielle Tricks, mit denen ihr die Durchblutung fördern könnt. Ein taubes...

Oreo Riegel selbst gemacht – High Protein-Version

Die Oreo Kekse aus Amerika sind legendär. In sämtlichen deutschen Supermärkten wurden die Süßigkeiten mittlerweile "dauerhaft" ins Sortiment aufgenommen. Allerdings sind Oreos nicht nur...

Ein Champ der niemals aufgibt! Die Leidensgeschichte des Bodybuilders Andre Patris

Der Kölner Bodybuilder Andre Patris ist ein geläufiger Begriff in der deutschen Fitness- und Bodybuildingszene. Bekannt wurde er vor allem durch seine extreme "Trockenheit" und...

Tim Budesheim schwört auf Broscience…und Whey Protein!

Budesheim ist für seine lehrreichen Blogs und Content mit "Mehrwert" bekannt. Während andere Blogger und Influencer immer mehr auf die Lifestyle-Schiene aufspringen, bleibt der brachiale Peak-Athlet...

Der Trainingsplan für Muskelaufbau – 3er Split │ Nils Schlieper

Nils Schlieper ist ein aufstrebender Fitnessyoutuber der immer mehr Bekanntheit erlangt. Der junge Sportler liefert viele V-Logs mit sachlichen Tipps & Tricks, die gerade...

3 der größten Trainingsmythen!

Jeder kennt sie, die Trainingsmythen und Ratschläge der anderen Studiomitglieder. Doch was stimmt tatsächlich, und was ist schlichtweg Humbug? Heute klären wir 3 der...

Uncle Bob startet als BOXER in THAILAND durch!

In der Vergangenheit haben die meisten Uncle Bob vorwiegend mit YouTube Beef und polarisierenden Interviews assoziiert. Immerhin war Bob einer DER Hauptakteure wenn es...