Schlagwort: Fett verlieren
DIESE Lebensmittel machen Dich FETT! – Goeerki über die WAHREN DICKMACHER!
Es könnte so toll sein: Ernährung umstellen, ein wenig Sport in den Alltag integrieren und direkt das überschüssige Körperfett verlieren. So schwer scheint das...
DOPING in der BIKINI KLASSE? – SO krass „stoffen“ auch weibliche...
Doping ist im Bodybuilding immer noch ein sehr heikles und verschwiegenes Thema. Die Wenigsten sprechen in der Öffentlichkeit über ihren Steroid-Konsum und selbst hinter...
BITTE höre endlich AUF DIESE 3 Mythen über KOHLENHYDRATE zu GLAUBEN!
Kohlenhydrate sind immer noch der am meist diskutiertest Makronährstoff. Egal ob es um Muskelaufbau oder Fettverlust geht, scheinbar hat jeder ein ganz besonderes Augenmerk...
BITTE HÖR‘ AUF damit: die 3 DÜMMSTEN CARDIO -Formen, die Du...
Cardio Training gehört gerade in der Diät mit zu den "beliebtesten" Tools um zusätzliche Kalorien zu verbrennen. Leider sieht man in vielen Fitnessstudios immer...
Was bedeutet eigentlich KÖRPERKOMPOSITION? – DAS solltest Du WISSEN!
Endlich werden sich mehr und mehr Menschen über das Konzept der Körperkomposition bewusst. Immerhin ist es wichtig zu wissen, dass es sich dabei um...
DESHALB entscheidet Deine VERDAUUNG über Muskelaufbau & FETTABBAU!
Die optimale Verdauung ist in vielerlei Hinsicht entscheidend für die Körperkomposition eines Menschen. Egal ob Fettabbau, Muskelaufbau oder die Gesundheit des Immunsystems, alles hängt...
mit DIESEN 5 Tipps klappt es ENDLICH mit Deinem SIXPACK!
Die Bauchmuskeln oder das Sixpack sind DAS Zeichen für körperliche Fitness und Gesundheit, nicht wahr?! Natürlich ist es immer ein schwieriges Unterfangen, Muskelmasse aufzubauen...
Muskeln VERLOREN? – SO sieht SMARTGAINS nach 1 Monat TRAININGSPAUSE aus!
Das letzte Jahr war für den Fitness YouTuber SMARTGAINS nicht nur körperlich, sondern auch beruflich eines der Ereignisreichsten. Immerhin hat der Bodybuilder auf seinem...
„Road to Aesthetics“ – SO gestaltet Fitness Oskar seine ERNÄHRUNG in...
Der 1. Januar war für viele sicherlich der perfekte Anlass um in die Diät zu starten. Auch einige Fitness YouTuber und Influencer haben die...
Darüber staunt ganz Instagram: Chinesische Familie beeindruckt mit ihrer Transformation!
Neben "mit dem Rauchen aufhören" gehört "Abnehmen" wohl mit Abstand zu den meist "gehegten" Neujahrsvorsätzen vieler Menschen. Dass es jedoch alles andere als "einfach"...
