Donnerstag, Februar 21, 2019
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Generation Iron: Dorian Yates bekommt eigenen Dokumentarfilm!

Generation Iron hat bereits einigen beliebten Bodybuildern die Möglichkeit gegeben ihre Geschichte in einen Dokumentarfilm zu packen. Neben Ronnie Coleman und Rich Piana wird...

Adolf Burkhardt trainiert ab sofort nur noch Science Based!

Um den GN Athleten Adolf Burkhardt war es in den letzten Wochen ein wenig ruhiger. Dementsprechend haben sich seine Fans bereits Sorgen um den...

neuer Coach für Aldin: wird er ihn zu Bodybuilding Profi machen?

Der Gigs Nutrition Athlet Aldin Alijagic hat für seine Zukunft vor allem ein Ziel Bodybuilding Profi werden! Tatsächlich möchte der Berliner schon bald auf der...

die perfekten DIÄT Lebensmittel: Goeerki zeigt was auf die Einkaufsliste gehört!

Nach dem Winter setzen sich einige so langsam mit Diät Lebensmittel Tipps auseinander, um wieder in Form zu kommen. Schließlich sollen die Weihnachtspfunde wieder...

nach den Feiertagen wieder in Form kommen: DIESE Diätfehler solltest Du...

Um nach den Feiertagen wieder in Form zu kommen sollte man definitiv keine Zeit mit Diätfehlern verschwenden, oder? Schließlich ist das wahrscheinlich häufigste Fitnessziel...

Sixpack bei Frauen: DAS sind die Geheimtipps von GOEERKI!

Ein sichtbares Sixpack ist mittlerweile nicht nur für Bodybuilder das Fitnessziel Nummer 1, sondern auch für viele Ladies. Dank Social Media und co. sind...

DIESE Tipps gibt Markus Rühl Adolf Burkhardt für seine Bodybuilding Karriere!

Niemand verkörpert echtes Bodybuilding in Deutschland wohl so gut wie Markus Rühl. Immerhin hatte der Profi zu seiner Zeit die größten Erfolge. Noch heute lieben...

Weihnachten, Fitness & Sportsucht: strikt die Form halten oder locker lassen?

  Während sich viele an Weihnachten über ihre Ernährung Gedanken machen, kann auch Sportsucht zu einem ernsten Thema werden. Immerhin kann nicht nur zu viel...

Flexible oder strikte Ernährung: SO überstehst Du die Adventszeit!

Wie soll man während der Adventszeit bloß eine strikte Ernährung beibehalten. Muss man das überhaupt? Sofern man nicht Tonnen von Körperfett zunehmen will, sollte...

Körperfett verlieren und endlich richtig LEAN werden: SO geht’s!

Das ultimative Ziel vieler Kraftsportler ist Körperfett verlieren und Muskeln aufbauen. Doch so einfach ist das Ganze in der Regel nicht. Oftmals muss man...