Schlagwort: Essen
Die Muskelproteinsynthese: Quantität, Timing, Verdauung und Steigerung
Was ist es? Wie wirkt es? Warum ist es wichtig?
Die Wissenschaft bezüglich Verdauung und Verwendung war schon immer verwirrend – nicht nur für den...
Interview mit einem modernen Krieger: Die Warrior Diet – Part 1
Hast Du die Schnauze voll von sogenannten Wunderdiäten? Mit der Warrior Diet wirst Du Dich besser ernähren, Gewicht verlieren und Dich toll fühlen! Dadurch, dass...
Scheiß drauf: Lass sie nur reden und zieh‘ es durch!
Nein, Du bildest es Dir nicht ein! Sobald Du Dich entschieden hast etwas besseres aus Dir und Deinem Leben zu machen, wirst Du sofort...
Warum der gesunde Menschenverstand beim Thema „Kohlenhydrate“ entscheidend ist
Eins vorweg: Kohlenhydrate sind vollkommen in Ordnung
Ernsthaft trainierende Eisensportler brauchen Kohlenhydrate, um Muskeln aufzubauen, eine Top-Performance im Training abzuliefern und sich einfach nur großartig...
Die Warrior Diet – besser als Intermittent Fasting?
Die Warrior Diet, die auf Evolutionsbiologie und neusten wissenschaftlichen Erkenntnissen basiert, belebt die Ernährungsprinzipien von alten Kriegergesellschaften wieder, um eine radikale, aber gleichzeitig effektive...
FRESSEN für einen GUTEN ZWECK? – Schmale Schulter’s 10.000 Kalorien „Spendenaktion“!
Cheatdays sind in der Fitnessszene ja fast schon "normal" geworden. Besonders strikte Sportler gönnen sich ab und an sogar lediglich eine Mahlzeit, die etwas...
optimale ERNÄHRUNG auf REISEN: die 3 BESTEN Tipps!
Wer kennt das nicht, Ernährung und Training laufen gerade richtig gut, da kommen plötzlich unerwartete Events in die Quere. Das kann eine Geschäftsreise, ein...
WARUM FITTASTE ihr LOGO ändern mussten!
Aufmerksame Fitnessfans wird es vielleicht schon aufgefallen sein: der Fitness Food-Lieferant FITTASTE hat sein Design geändert! Normalerweise ist das für eine Marke nicht unbedingt...
BESSERES Training dank Pre- & Post Workout Mahlzeit? – SO machst...
Kann man nur mit einer ordentlichen Post Workout Mahlzeit "Gains" machen? Diese Frage beschäftigt Trainierende vor allem in Bezug auf Intermittent Fasting. Doch auch...
Dennis Wolf verlost Reise nach Las Vegas und Personal Trainings
Über ein Jahr ist es her als die News über eine ernsthafte Verletzung von Dennis Wolf bei Fans und „Szene-Experten“ für Aufregung und Entsetzen sorgte. Zwischenzeitlich schien...
