Schlagwort: Diät
Scheiß drauf: Lass sie nur reden und zieh‘ es durch!
Nein, Du bildest es Dir nicht ein! Sobald Du Dich entschieden hast etwas besseres aus Dir und Deinem Leben zu machen, wirst Du sofort...
ESSGESTÖRT & SPORTSÜCHTIG – Cornelia Ritzke WARNT vor Fitness Influencern!
Spätestens seit der Kritik um das umstrittene "Size Zero" Programm von Julian Zietlow und seiner Frau Alina gibt es in der Fitness Welt immer...
Warum der gesunde Menschenverstand beim Thema „Kohlenhydrate“ entscheidend ist
Eins vorweg: Kohlenhydrate sind vollkommen in Ordnung
Ernsthaft trainierende Eisensportler brauchen Kohlenhydrate, um Muskeln aufzubauen, eine Top-Performance im Training abzuliefern und sich einfach nur großartig...
Du MUSST Cardio auf NÜCHTERNEN Magen machen! – Wirklich?
Der Mythos, dass Cardiotraining am effektivsten ist, wenn man es auf nüchternen Magen macht, hält sich seit Jahren vehement in der Fitnessszene. Dementsprechend sieht...
Die Warrior Diet – besser als Intermittent Fasting?
Die Warrior Diet, die auf Evolutionsbiologie und neusten wissenschaftlichen Erkenntnissen basiert, belebt die Ernährungsprinzipien von alten Kriegergesellschaften wieder, um eine radikale, aber gleichzeitig effektive...
Fettverlust & Muskelaufbau: So übernimmst Du die Kontrolle über Deinen Stoffwechsel!
So viele Leute sprechen darüber, wie langsam ihr Stoffwechsel ist, während sie nicht einmal wissen, wie der menschliche Stoffwechsel überhaupt funktioniert. Deshalb möchten wir,...
High Carb vs. Low Carb: Flavio Simonetti hat den Selbsttest gemacht!
Bei der Debatte "Low Carb" oder "High Carb" für den optimalen Erfolg in einer Diät, scheiden sich bekanntlich die Geister. Es scheint fast so,...
Warum Deine VERDAUUNG über GAINS entscheidet!
Wer sich zum Ziel gesetzt hat, mehr Muskulatur aufzubauen und Körperfett zu verlieren, der beschäftigt sich meist mit dem dafür idealen Training und der...
GESTRESST vom KALORIENZÄHLEN? – Diese 5 HACKS erleichtern Dir das Leben!
Kalorien und Makronährstoffe zu zählen gehört mittlerweile fast schon zum Alltag vieler Fitnessfans. Immerhin ist die Bilanz aus Kalorienaufnahme und -verbrauch entscheidend für den...
GEHEIME Bilder der neuen SMARTWATCH von FITBIT aufgetaucht! – Kann APPLE...
Fitnesstracker sieht man inzwischen beinahe bei jedem Sportler am Handgelenk. Doch nicht nur Fitnessfans interessieren sich für ihren Kalorienverbrauch, ihre tägliche Schrittzahl und vieles...
