Schlagwort: Diät
Warum Intermittent Fasting NICHT besser als eine normale Ernährung ist!
Intermittent Fasting erfreut sich schon seit Jahren immer größerer Beliebtheit in der Fitnesswelt. Den Weg des Teilfastens in die Fitnessszene ebnete vor über 10...
die WAHRHEIT über TRAININGSFREQUENZ und MUSKELKATER!!
Lyle McDonald zählt in der wissenschaftlichen Trainings- und Ernährungsszene definitiv zu den Experten. Viele orientieren sich an den Erkenntnissen des mehrfachen Buchautors. Immerhin hat...
MUSS man doch MEHR EIWEISS essen, als vermutet? – NEUE STUDIE...
Während Bodybuilder aus "Old School Zeiten" noch so viel Eiweiß wie möglich gegessen haben, um das Maximum an Muskelaufbau sicherzustellen, sind die meisten Kraftsportler...
Warum es absoluter Bullsh*t ist „Nahrungsmittel mit chemischen Zusätzen zu vermeiden“!
Chemische Elemente sind die Bausteine der natürlichen Welt. Du selbst bestehst aus nichts Anderem außer "Chemie". Würde man den Gesamtwert aller chemischen Elemente in...
DEDICATED launcht ersten FATBURNER: DAS sind die INHALTSSTOFFE!
Bereits Anfang September hatte der Supplementhersteller DEDICATED Nutrition ein neues Produkt angekündigt, das es so noch nicht von der Marke gibt. Die meisten werden...
Wenn DU wirklich SHREDDED werden willst, musst Du das in den...
Wenn Du bereits am "Ich muss nur noch 5kg verlieren"-Punkt angelangt bist, dann stehen die Chances wahrscheinlich gut, dass Du bereits folgende Basics in...
Die kalte, harte und nackte Wahrheit über Ernährung
Die "Schwelle" zum Abnehmen/zur Körperfettreduktion hat bei den meisten relativ wenig mit fehlendem Wissen zu tun. Fast jeder weiß theoretisch, wie es funktioniert. Oder...
SO erkennst Du, ob Du den RICHTIGEN Kalorienüberschuss im AUFBAU hast!
Seit sich der Winter in großen Schritten nähert und auch die Wettkampfsaison sich dem Ende zuneigt, begeben sich immer mehr Kraftsportler in die wohl...
DEFINITIV mehr als nur ein Energy Drink! – ALLE DETAILS zu...
Bereits Anfang letzten Monats hat die amerikanische Supplementmarke ProSupps mit Mr.Hyde Power Potion eine gänzlich neue Produktlinie angekündigt. In Anlehnung an den weltweit beliebten...
Warum Du während einer Diät auf keinen Fall zu wenig Protein...
Wenn Du zum ersten Mal mit dem Training anfängst, lernst Du ein paar Grundregeln. Z.B. lernst Du, dass Du beide Seiten einer Handelstange mit...
