Dienstag, August 20, 2019
Start Schlagworte Bankdrücken

Schlagwort: Bankdrücken

STARK werden: die EFFEKTIVSTE Strategie für schnelle KRAFTZUWÄCHSE!

Viele Bodybuilder träumen davon möglichst schnell stark werden zu können. Doch was ist hierfür die beste Strategie? Wenn Du stärker werden willst, dann reduziere...

der ultimative Trick für MEHR GAINS: Isolationsübung VOR Grundübungen!

Wozu ist eine Isolationsübung eigentlich gut? Klar, um den Muskel zu isolieren. Doch einige Übungen haben auch noch andere Vorteile, die den Muskelaufbau voran bringen...

Warum hat Matthias Botthof eigentlich mit Bodybuilding Wettkämpfen aufgehört?

  Neben Markus Rühl gehört Matthias Botthof ohne Zweifel zu den bekanntesten und beliebtesten "Old School" Bodybuildern im deutschsprachigen Raum. Doch weshalb hat "Mighty Matze"...

die BESTEN GAINS über NACHT: SO macht es Matthias Botthof!

Gains über Nacht klingt nach einem absoluten Traum für jeden Bodybuilder, nicht wahr? Kein Wunder also, dass einige Sportler schon seit Jahren auf die...

Übungsauswahl oder Übungsausführung: was ist ENTSCHEIDEND für den Muskelaufbau?

Wenn es um den maximalen Muskelaufbau geht, streiten sich Bodybuilder immer wieder gerne über die richtige Übungsauswahl. Scheinbar scheint jeder Athlet eine andere "geheime" Übung...

DAS sind die 4 Prinzipien für die PERFEKTE Übungsausführung!

Über die perfekte Übungsausführung kann man streiten wie man möchte. Doch mit diesen "Regeln" wirst Du nicht nur mehr "Gainz" beim Training machen, sondern...

endlich SCHMERZFREI: SO machst Du BANKDRÜCKEN in der Multipresse richtig!

Wohl keine Übung ist bei Kraftsportlern so beliebt, wie Bankdrücken. Und wohl keine Maschine im Studio sorgt für so viel "Diskussionsstoff" wie die Multipresse....

Erwischt? – Hat Bradley Martin hier etwa Fake Weights benutzt?

Das Thema Fake Weights hat sich in den letzten Monaten zu einem echten wunden Punkt in der Fitness Industrie entwickelt. Zu verdanken haben wir...

KEINE Brustmuskulatur wegen FLACHBANKDRÜCKEN? – Tobias Hahne verrät sein Geheimnis!

  Besonders männliche Bodybuilder legen einen großen wert auf eine gut ausgeprägte Brustmuskulatur. Schließlich sieht diese ziemlich gut in einem ausgeschnittenen Shirt aus. Außerdem vergleichen sich...

kommt jetzt das COMEBACK der HARDGAINER CREW?

Lange Zeit galt der YouTube Kanal der Hardgainer Crew als ultimativer Ort für Bodybuilding Unterhaltung im deutschsprachigen Raum. Die Jungs um Kevin Wolter und...